ademi

ademi — महिलाओं के लिए एक ऑनलाइन फिटनेस मैराथन

बिना किसी दबाव या तनाव के, अपने शरीर को फिर से जीवंत करने का एक सौम्य और सहायक प्रारूप।

प्रत्येक स्ट्रीम 4 सप्ताह तक चलती है — एक छोटी अवधि जिसे आसानी से पूरा किया जा सकता है।

इसमें क्या शामिल है:
- 12 होम वीडियो वर्कआउट — जब भी आपको सुविधा हो, वर्कआउट करें
- हर दिन के लिए आसान रेसिपी — नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, आपकी कैलोरी की मात्रा के अनुसार
- स्ट्रीम में भाग लेने वालों के साथ निजी चैट — समर्थन, प्रेरणा और टीम भावना
- प्रशिक्षक के साथ प्रश्नोत्तर सत्र — कोई भी प्रश्न पूछें और उत्तर पाएं
- प्रत्येक स्ट्रीम में पुरस्कार ड्रॉ — हर प्रतिभागी के पास जीतने का मौका

ademi पूर्णता के बारे में नहीं है। यह निरंतरता, आत्म-देखभाल और छोटे-छोटे कदमों के बारे में है जो बड़े बदलाव लाते हैं।

पहला सप्ताह मुफ़्त है। अभी शुरू करें 💜