Caffeine Clock: Track Caffeine

अपने कैफीन सेवन पर नज़र रखें - और अपनी नींद में सुधार करें

कैफीन क्लॉक एक कैफीन ट्रैकर है जो सटीक ट्रैकिंग प्रदान करता है, जिससे आप अपने जीवन के लिए बेहतर निर्णय ले सकते हैं। आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं, उसे रिकॉर्ड करें, देखें कि समय के साथ कैफीन कैसे अवशोषित और शरीर से बाहर निकलता है, और अपनी आखिरी कप कैफीन की मात्रा तय करें ताकि आप चैन से सो सकें।

अवशोषण दर गणना के साथ सटीक ट्रैकिंग

सिर्फ कुल मात्रा ही नहीं। कैफीन क्लॉक यह मॉडल करता है कि आप कितनी जल्दी कैफीन अवशोषित करते हैं और यह कैसे कम होता है (हाफ-लाइफ), फिर अनुमान लगाता है कि इस समय और दिन में बाद में आपके शरीर में कितनी मात्रा है। आप यह भी सेट कर सकते हैं कि आपने कैपुचीनो कब पिया था - और यह सही ढंग से अपडेट होता है।

सुंदर, उपयोगी डैशबोर्ड

डैशबोर्ड पर एक साफ-सुथरा, आकर्षक ग्राफ आपका वर्तमान स्तर, अनुमानित गिरावट और किसी भी समय आपके शरीर में मौजूद कैफीन की मात्रा दिखाता है। सही मान देखने के लिए ग्राफ को स्क्रॉल करने के लिए देर तक दबाएं! एक नज़र में, आपको पता चल जाएगा कि आप सुरक्षित हैं या एक और कप कैफीन आपकी सहनशीलता की सीमा को पार कर जाएगा।

सुविधाजनक होम स्क्रीन विजेट

ऐप खोले बिना ही अपनी स्थिति पर नज़र रखें। होम स्क्रीन से ही अपने कैफीन की वर्तमान मात्रा और गिरावट का ग्राफ देखकर अपडेट रहें। साथ ही, एक टैप में विजेट जोड़कर अपने पसंदीदा पेय पदार्थों को तुरंत लॉग करें। ट्रैकिंग अब पहले से कहीं ज़्यादा तेज़ हो गई है।

नींद से जुड़ी ज़रूरी जानकारी, जब ज़रूरी हो

अपने सोने का लक्ष्य समय निर्धारित करें। अगर सोने के समय आपके कैफीन का स्तर ज़्यादा होने का अनुमान है, तो कैफीन क्लॉक आपको पेय पदार्थ पीने से पहले ही बता देगा - ताकि आप अपने कट-ऑफ समय को समायोजित कर सकें और आज रात की नींद को सुरक्षित रख सकें।

व्यापक, अनुकूलित ऑनबोर्डिंग

एक त्वरित सेटअप के साथ मज़बूत शुरुआत करें जो आपकी प्राथमिकताओं और संवेदनशीलता को ध्यान में रखता है। बेशक, आप इन्हें अपनी पसंद के अनुसार सेट कर सकते हैं।

200 से ज़्यादा पेय पदार्थ, साथ ही आपके अपने पेय

कॉफ़ी, चाय और एनर्जी ड्रिंक्स के अंतर्निहित डेटाबेस में से चुनें, या अपनी पसंद के आकार और मिलीग्राम के साथ कस्टम पेय बनाएं। तेज़ लॉगिंग से बेहतर ट्रैकिंग संभव है।

सीमाएं, अलर्ट और मार्गदर्शन

अपनी दिनचर्या के अनुसार दैनिक कैफीन सीमा चुनें। ज़्यादा सेवन करने से पहले हल्के अलर्ट प्राप्त करें और सही रास्ते पर बने रहने के लिए सुझाव पाएं।

पूरी तरह से ऑफ़लाइन और निजी डिज़ाइन

कोई खाता नहीं, कोई साइन अप नहीं, कोई क्लाउड नहीं। आपका डेटा आपके डिवाइस पर रहता है, जिसे स्थानीय नेटवर्क के माध्यम से स्थानांतरित करने का विकल्प भी उपलब्ध है। कैफीन क्लॉक पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है।

रोज़मर्रा की दिनचर्या के लिए बनाया गया

चाहे सुबह 8 बजे एस्प्रेसो हो, दोपहर 2 बजे चाय हो, या वर्कआउट से पहले एनर्जी ड्रिंक, कैफीन क्लॉक दिखाता है कि आज के आपके विकल्प आज रात की नींद को कैसे प्रभावित करते हैं - ताकि आप बिना किसी संदेह के अपने पसंदीदा पेय का आनंद ले सकें।


यह कैसे काम करता है

200 से अधिक पेय पदार्थों की लाइब्रेरी से कोई पेय चुनें या अपना मनपसंद पेय जोड़ें

ऐप अवशोषण और अर्ध-जीवन का विश्लेषण करके समय के साथ आपके कैफीन स्तर का अनुमान लगाता है

डैशबोर्ड या होम स्क्रीन विजेट पर लाइव कैफीन कर्व और उलटी गिनती देखें

सोने का समय निर्धारित करें और जानें कि क्या उस समय तक भी आपके शरीर में कैफीन की मात्रा अधिक हो गई है

कैफीन ट्रैकर क्यों ज़रूरी है

कैफीन हर किसी पर अलग-अलग तरह से असर करता है। कोई सामान्य स्वास्थ्य ऐप आपको यह नहीं बताएगा कि दोपहर 3 बजे पी गई लैटे का असर रात 10 बजे तक आपके शरीर में रहेगा या नहीं। कैफीन क्लॉक का एक ही लक्ष्य है - बेहतर दिन और बेहतर रातों के लिए आपके कैफीन सेवन को सही समय पर करने में आपकी मदद करना।

कुछ ही मिनटों में शुरू करें

इंस्टॉल करें, ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया पूरी करें, अपना पहला पेय चुनें और अपने कैफीन कर्व को लाइव देखें। आज ही बेहतर विकल्प चुनें - और आज रात चैन से सोएं।

अस्वीकरण

कैफीन क्लॉक प्रकाशित अर्ध-जीवन सीमाओं और आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर अनुमान प्रदान करता है। यह केवल जानकारी के लिए है और यह कोई चिकित्सीय उपकरण या पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है।

महत्वपूर्ण:
कैफीन क्लॉक कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है और यह किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं करता है। ऐप में दिए गए सभी आंकड़े प्रकाशित अर्ध-जीवन सीमाओं और आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी पर आधारित अनुमान हैं, माप नहीं। यदि आपको कैफीन और अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।