QuitNow: Quit smoking for good

क्या आपने धूम्रपान छोड़ने पर विचार किया है? चाहे आपने पहले ही धूम्रपान छोड़ दिया हो या अभी भी इसके बारे में सोच रहे हों, QuitNow आपको हमेशा के लिए तंबाकू छोड़ने में मदद करेगा।

धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे फैसलों में से एक है: यह बीमारी के जोखिम को कम करता है, आपकी ऊर्जा वापस आती है, आप पैसे बचाते हैं, और आप अपने आसपास के लोगों की भी सुरक्षा करते हैं। लेकिन सच यह है कि धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है।

यहीं QuitNow मदद करता है।

QuitNow की शुरुआत 2011 में हुई थी, जिसे एक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति ने बनाया था जो छोड़ना चाहता था। तब से, हम बढ़े हैं, हमने लत विशेषज्ञों को शामिल किया है, और अपने टूल्स को बेहतर बनाया है ताकि आप हमेशा के लिए तंबाकू छोड़ सकें:

🗓️ आपकी पूर्व-धूम्रपानकर्ता स्थिति
जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से देखना महत्वपूर्ण होता है कि आप क्या हासिल कर रहे हैं। इसलिए QuitNow की होम स्क्रीन पर आप देखेंगे कि आपने आखिरी बार कब धूम्रपान किया था, तब से कितना समय हो गया है, आपने कितनी सिगरेट नहीं पीं, आपने कितना पैसा बचाया, और आपने कितनी ज़िंदगी वापस पाई है।

💬 कम्युनिटी: पूर्व-धूम्रपानकर्ताओं की चैट
जब आप छोड़ते हैं, तो धुआं-मुक्त माहौल होना बेहद ज़रूरी है। QuitNow एक ऐसी चैट ऑफ़र करता है जो उन लोगों से भरी है जिन्होंने आपकी तरह तंबाकू को अलविदा कह दिया है। अन्य पूर्व-धूम्रपानकर्ताओं के साथ अपनी यात्रा साझा करने से आपका रास्ता आसान हो जाएगा।

👨‍⚕️ विशेषज्ञ के साथ लाइव सेशन्स
हर महीने हम धूम्रपान छोड़ने के विशेषज्ञ के साथ एक लाइव सेशन आयोजित करते हैं। इन सेशन्स में मनोवैज्ञानिक धूम्रपान छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका बताते हैं और उपस्थित लोगों के सवालों के जवाब लाइव देते हैं। ये सेशन्स व्यक्तिगत सलाह पाने और रियल-टाइम में शंकाएँ दूर करने का एक अनोखा अवसर हैं।

👨‍🏫 धूम्रपान छोड़ने के लिए एक संपूर्ण कोर्स
कुछ लोग छोड़ते समय अधिक संरचित तरीका पसंद करते हैं। इसलिए QuitNow में एक स्टेप-बाय-स्टेप कोर्स शामिल है, जिसे तंबाकू छोड़ने की पूरी प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक डिजिटल किताब की तरह काम करता है, लेकिन ऐप के अंदर एकीकृत है।

🏆 माइलस्टोन्स: धूम्रपान छोड़ने के लिए छोटी-छोटी प्रेरणाएँ
ज़िंदगी के किसी भी काम की तरह, धूम्रपान छोड़ना तब आसान होता है जब आप चुनौती को छोटे लक्ष्यों में बाँटते हैं। इसलिए QuitNow 80 माइलस्टोन्स ऑफ़र करता है जो उन सिगरेटों पर आधारित हैं जिन्हें आपने टाला है, उन दिनों पर जिनमें आपने धूम्रपान नहीं किया, और उस पैसे पर जो आपने बचाया है। इस तरह, आप पहले दिन से ही अपनी जीत का जश्न मनाना शुरू कर सकते हैं।

🍎️ एक पूर्व-धूम्रपानकर्ता के रूप में आपका स्वास्थ्य
QuitNow में आपको स्वास्थ्य संकेतकों की एक सूची मिलेगी जो दिखाती है कि आपका शरीर दिन-ब-दिन कैसे बेहतर होता है। ये संकेतक वही हैं जो विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रकाशित किए जाते हैं, और जैसे ही WHO इन्हें अपडेट करता है, हम भी इन्हें अपडेट कर देते हैं।

इसके अलावा, QuitNow में अन्य सेक्शन्स भी शामिल हैं जो धूम्रपान छोड़ने की आपकी यात्रा में मदद करने के लिए बनाए गए हैं।

🤖 QuitNow AI
अपनी छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान जब भी सवाल उठें, आप QuitNow AI की मदद ले सकते हैं। इसे हमारे कोर्स और विश्व स्वास्थ्य संगठन के डेटा के आधार पर स्पष्ट, भरोसेमंद जानकारी देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

📚 धूम्रपान छोड़ने में मदद करने वाली किताबें
धूम्रपान छोड़ने की तकनीकें और तरीके सीखने से यह प्रक्रिया काफी आसान हो सकती है। इसलिए हमने प्रसिद्ध किताबों का चयन किया है जो तंबाकू-मुक्त जीवन की आपकी राह में प्रभावी रूप से मदद कर सकती हैं।

⌚ आपकी घड़ी पर भी
QuitNow का Wear OS ऐप और उसके टाइल्स आपको अपनी प्रगति ट्रैक करने, आपने कितना बचाया है यह देखने, और अपनी कलाई से ही अपने धुआं-मुक्त आँकड़े जाँचने देते हैं।

क्योंकि हम इसमें इतना समय और प्रयास लगाते हैं, हम दृढ़ता से मानते हैं कि QuitNow धूम्रपान छोड़ने के लिए सबसे अच्छा ऐप है। हमेशा की तरह, सुधार की गुंजाइश रहती है—इसलिए अगर आपके पास QuitNow को और भी बेहतर बनाने का कोई विचार हो, तो कृपया हमें android@quitnow.app पर लिखें।

हम सच में उम्मीद करते हैं कि QuitNow तंबाकू-मुक्त जीवन की आपकी यात्रा में आपका साथ देगा ❤️