CGX by Caroline Girvan

कैरोलीन गिरवन द्वारा CGX के साथ अपनी मनचाही शख्सियत बनाएँ - प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर, MNU प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ, और प्रसव पूर्व एवं प्रसवोत्तर विशेषज्ञ, जिनके पास 13+ वर्षों का अनुभव है और YouTube पर 4 मिलियन सब्सक्राइबर हैं।

ऐप में क्या है?

- किसी भी फ़िटनेस स्तर के अनुरूप नए वर्कआउट प्रोग्रामों का एक बढ़ता हुआ समूह, जिसमें अल्टीमेट बिगिनर भी शामिल है
- विभिन्न मांसपेशी समूहों और उपकरणों के लिए सैकड़ों नए वर्कआउट, जिनमें हर हफ्ते नए वर्कआउट जोड़े जाते हैं
- कैरोलीन द्वारा 50+ निर्देशात्मक वीडियो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका फ़ॉर्म सही और सुरक्षित है
- आपकी शक्ति और कार्डियो प्रगति को ट्रैक करने के लिए 6 त्वरित प्रगति परीक्षण
- पौष्टिक, किफ़ायती और स्वादिष्ट भोजन के सुझाव
- कैरोलीन और उद्योग विशेषज्ञों द्वारा पूरे सप्ताह प्रकाशित ताज़ा-ताज़ा प्रमाण-आधारित लेख आपके स्वास्थ्य और फ़िटनेस ज्ञान को बढ़ाने के लिए

CGX को अपनी दिनचर्या में शामिल करें:

- अपने CGX कैलेंडर में वर्कआउट और प्रोग्राम शेड्यूल करें
- Chromecast के ज़रिए अपने टीवी पर वर्कआउट देखें
- वर्कआउट डाउनलोड करें ताकि आप ऑफ़लाइन होने पर भी ट्रैक पर रह सकें
- Apple Music या Spotify (Apple Music / Spotify सब्सक्रिप्शन आवश्यक) के माध्यम से कैरोलीन के संगीत, बिना संगीत के, या अपने स्वयं के संगीत के साथ अपने वर्कआउट को साउंडट्रैक करें
- अपने Google Health Connect को CGX ऐप के साथ सिंक करें
- प्रत्येक वर्कआउट के लिए अपनी प्रगति पर नज़र रखें
- समुदाय की चर्चा में शामिल हों हर वर्कआउट पर सहयोगी टिप्पणियों, उपयोगी सुझावों और मज़ेदार बातचीत के साथ
- क्या आपको कुछ पसंद आया? उसे पसंद करने के लिए दिल पर टैप करें
- CGX वेबसाइट के ज़रिए अपने लैपटॉप या कंप्यूटर पर वर्कआउट फ़ॉलो करें

CGX में मदद चाहिए?

- सामान्य प्रश्नों के उत्तर और पूरी चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के लिए हमारी सहायता साइट देखें: https://support.cgxapp.com/
- मदद के लिए हमारी टीम से संपर्क करें: support@cgxapp.com

अपने पूरे करियर के दौरान, कैरोलीन ने अपने क्लाइंट्स के साथ मिलकर काम किया है ताकि उन्हें मांसपेशियां बनाने, मज़बूत बनने और यहाँ तक कि अपनी पहली मैराथन दौड़ने में मदद मिल सके। अब, आप उनके और उन लाखों लोगों के साथ जुड़ सकते हैं जिन्हें उन्होंने आपके शरीर और मन को बदलने की इस यात्रा में प्रेरित किया है।

चलिए शुरू करते हैं!