Gravl: Macros

Gravl: Macros पोषण ट्रैकिंग को तेज़, स्पष्ट और आसान बनाता है।

अपनी सुविधानुसार भोजन लॉग करें
• भोजन की तस्वीर लें और AI को खाद्य पदार्थों की पहचान करने दें
• बारकोड और पोषण लेबल स्कैन करें
• विस्तृत खाद्य डेटाबेस खोजें
• आवाज़ से भोजन लॉग करें या मैन्युअल रूप से खाद्य पदार्थ जोड़ें
• भोजन और व्यंजनों को सहेजें ताकि आप उन्हें तुरंत दोबारा उपयोग कर सकें

व्यक्तिगत लक्ष्य
अपने शरीर, गतिविधि और उद्देश्य के आधार पर कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य निर्धारित करें। दैनिक लक्ष्यों का पालन करें, अपने साप्ताहिक बजट की समीक्षा करें और अपनी प्रगति के अनुसार अपनी योजना में बदलाव करें।

पूरी जानकारी देखें
कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, पानी और सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक करें। रुझान, आदतें, वज़न, शरीर के माप और प्रगति की तस्वीरें एक ही जगह पर देखें।

बेहतर प्रगति
समय के साथ अपने पोषण को समझने के लिए चेक-इन और व्यय संबंधी जानकारी का उपयोग करें। AI-सहायता प्राप्त कोचिंग सरल भाषा में बदलावों को समझाती है, साथ ही आपको हर प्रविष्टि और लक्ष्य पर पूरा नियंत्रण रखने में मदद करती है।

हेल्थ कनेक्ट
आप चाहें तो अपना वज़न, लंबाई, शरीर में वसा की मात्रा, कदमों की संख्या और पोषण संबंधी डेटा को हेल्थ कनेक्ट के साथ सिंक कर सकते हैं। आप अपनी पसंद के अनुसार अनुमतियाँ चुन सकते हैं और उन्हें कभी भी बदल सकते हैं।

ग्रेवल: मैक्रोज़ 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है। पोषण और कोचिंग संबंधी परिणाम अनुमानित हैं और इन्हें चिकित्सीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए।

कुछ सुविधाओं के लिए ग्रेवल: मैक्रोज़ सदस्यता आवश्यक है।