The WOD Generator

WOD जनरेटर में ढेर सारे ज़ोरदार वर्कआउट उपलब्ध हैं (15,000 से ज़्यादा, और लगातार नए वर्कआउट जुड़ते जा रहे हैं)। बस 20 से ज़्यादा श्रेणियों में से किसी एक को चुनें और दिन का एक रैंडम वर्कआउट तैयार करें। अपनी पसंद के WOD को फ़ेवरेट में जोड़ें ताकि आप बाद में उन्हें फिर से देख सकें। हमारे प्रो अपग्रेड के साथ अपने वर्कआउट का समय रिकॉर्ड करें और लॉग करें।

मैं ब्रायन हूँ, तीन बच्चों का पिता और WOD जनरेटर का निर्माता। मैंने 10 साल से ज़्यादा समय तक क्रॉसफ़िट किया है और अभी भी थोड़ा-बहुत करता हूँ, लेकिन तब से मेरी ट्रेनिंग में काफ़ी बदलाव आया है: अब यह ज़्यादा हाइब्रिड है, जिसमें कैलिस्टेनिक्स और रनिंग के चरण शामिल हैं। ऐप भी इसके साथ विकसित हुआ है, इसीलिए इसमें इतने सारे फ़ीचर्स हैं, जो सभी फ़ंक्शनल मूवमेंट्स और ट्रेनिंग के संतुलित दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जिन्हें आप सालों तक, कहीं भी ट्रेनिंग करते हुए जारी रख सकते हैं। मैं इसे बेहतर बनाने की लगातार कोशिश करता रहता हूँ, इसलिए अगर आपके पास कोई सुझाव या प्रतिक्रिया हो तो कृपया संपर्क करें :)

श्रेणियाँ इस प्रकार हैं:
- यात्रा
- बॉडीवेट
- ओपन WODs
- बेंचमार्क WODs
- हीरो WODs
- पावर
- एंड्योरेंस
- पार्टनर
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- चिपर
- तबता
- केटलबेल
- डम्बल
- जिम्नास्टिक्स
- शॉर्ट
- लोअर
- अपर
- फुल बॉडी
- वार्म-अप

विशेषताएं:
- पसंदीदा WODs ताकि आप उन्हें दोबारा देख सकें
- KG या LBs, FT या मीटर का उपयोग करें
- WOD में लिंक की गई पूरी परिभाषाएँ!

- डार्क मोड विकल्प
- %RM कैलकुलेटर और वज़न कनवर्टर
- विज्ञापन रहित
- आपके पास मौजूद उपकरणों के आधार पर फ़िल्टर करें (मुफ़्त संस्करण के लिए बेसिक, प्रो संस्करण के लिए एडवांस्ड)
- स्वचालित रूप से वार्म-अप तैयार करें (प्रो)
- ज्ञात कौशलों के आधार पर फ़िल्टर करें (प्रो)
- चोट के आधार पर शरीर के अंगों को फ़िल्टर न करें (प्रो)
- आपके वर्कआउट इतिहास के आधार पर आपके लिए तैयार किए गए स्मार्ट WOD (प्रो)
- प्रत्येक WOD का समय निर्धारित करें (प्रो)
- अपने वर्कआउट रिकॉर्ड करें (प्रो)
- कस्टम टाइमर (प्रो)
- कस्टम श्रेणियां (प्रो)

अस्वीकरण:
- यह एप्लिकेशन क्रॉसफिट, इंक. से संबद्ध या संबंधित नहीं है।
- इस एप्लिकेशन में दिए गए वर्कआउट, व्यायाम और अन्य गतिविधियां केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं, और पेशेवर प्रोग्रामिंग के विकल्प के रूप में उपयोग के लिए नहीं हैं।

- कोई भी व्यायाम या फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने से पहले हमेशा किसी चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।


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