Fasting - Intermittent Fasting
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
फास्टिंग ट्रैकर एक मुफ़्त इंटरमिटेंट फास्टिंग टाइमर है। बस एक टैप से फास्टिंग शुरू करें, देखें कि आपने कितने दिन फास्टिंग की और आप कब दोबारा खा सकते हैं। टाइमर के लिए कोई भुगतान नहीं, कोई मुफ़्त ट्रायल नहीं, और शुरू करने से पहले कोई क्विज़ नहीं।
ज़्यादातर इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप्स बुनियादी सुविधाओं के लिए सब्सक्रिप्शन लेते हैं। लेकिन यह ऐप ऐसा नहीं करता। हर फास्टिंग को ट्रैक करें, अपनी प्रगति देखें और इसे मुफ़्त में जारी रखें।
आपको क्या मिलेगा
⏱️ उपवास टाइमर: कुछ ही सेकंड में अपना उपवास शुरू करें, बंद करें और संपादित करें
🎯 उपवास योजनाएँ: 12:12, 14:10, 16:8 या अपने घंटे स्वयं निर्धारित करें
🔥 उपवास के चरण: पहले घंटे से लेकर 24 घंटे तक अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को देखें
🔔 अनुस्मारक: उपवास शुरू करने का समय होने पर और लक्ष्य प्राप्त करने पर एक संकेत
📅 साप्ताहिक कैलेंडर: एक नज़र में देखें कि आपने किन दिनों में अपना उपवास लक्ष्य प्राप्त किया
📊 प्रगति: सप्ताह, माह, वर्ष और कुल मिलाकर अपने उपवास का इतिहास देखें
📱 विजेट: ऐप खोले बिना होम स्क्रीन से अपना उपवास देखें
✍️ पिछले उपवास: टाइमर शुरू करना भूल गए? बाद में उपवास जोड़ें
📤 साझा करें: समाप्त हुए उपवास को छवि में बदलें
🌙 डार्क मोड
सरल डिज़ाइन
कोई लंबा ऑनबोर्डिंग क्विज़ नहीं, कोई कोचिंग प्रोग्राम नहीं, कोई भोजन योजना नहीं। फास्टिंग ट्रैकर आपके उपवास का समय रिकॉर्ड करता है, आपके उपवास का इतिहास रखता है और आपको परेशान नहीं करता।
क्या आप इंटरमिटेंट फास्टिंग में नए हैं?
12 घंटे से शुरुआत करें। इसका अधिकांश समय सोते समय बीतता है। जब यह आसान लगने लगे, तो 14 घंटे और फिर 16 घंटे से 8 घंटे के अंतराल पर उपवास शुरू करें। फास्टिंग ट्रैकर हर चरण को समझाता है, ताकि आपको पता रहे कि आगे क्या करना है।
क्या आप वजन कम करना चाहते हैं?
जब आप अपना वजन भी ट्रैक करना चाहें, तो फास्टिंग ट्रैकर आपको हमारे वजन घटाने वाले ऐप वेटबडी की ओर निर्देशित करता है। लेकिन यह सुविधा केवल आपकी इच्छा पर ही उपलब्ध है।
फास्टिंग ट्रैकर चिकित्सीय सलाह नहीं देता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, मधुमेह, खाने का विकार या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो उपवास शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
फास्टिंग ट्रैकर डाउनलोड करें और आज ही अपना पहला उपवास शुरू करें। यह मुफ़्त है।
ज़्यादातर इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप्स बुनियादी सुविधाओं के लिए सब्सक्रिप्शन लेते हैं। लेकिन यह ऐप ऐसा नहीं करता। हर फास्टिंग को ट्रैक करें, अपनी प्रगति देखें और इसे मुफ़्त में जारी रखें।
आपको क्या मिलेगा
⏱️ उपवास टाइमर: कुछ ही सेकंड में अपना उपवास शुरू करें, बंद करें और संपादित करें
🎯 उपवास योजनाएँ: 12:12, 14:10, 16:8 या अपने घंटे स्वयं निर्धारित करें
🔥 उपवास के चरण: पहले घंटे से लेकर 24 घंटे तक अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को देखें
🔔 अनुस्मारक: उपवास शुरू करने का समय होने पर और लक्ष्य प्राप्त करने पर एक संकेत
📅 साप्ताहिक कैलेंडर: एक नज़र में देखें कि आपने किन दिनों में अपना उपवास लक्ष्य प्राप्त किया
📊 प्रगति: सप्ताह, माह, वर्ष और कुल मिलाकर अपने उपवास का इतिहास देखें
📱 विजेट: ऐप खोले बिना होम स्क्रीन से अपना उपवास देखें
✍️ पिछले उपवास: टाइमर शुरू करना भूल गए? बाद में उपवास जोड़ें
📤 साझा करें: समाप्त हुए उपवास को छवि में बदलें
🌙 डार्क मोड
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कोई लंबा ऑनबोर्डिंग क्विज़ नहीं, कोई कोचिंग प्रोग्राम नहीं, कोई भोजन योजना नहीं। फास्टिंग ट्रैकर आपके उपवास का समय रिकॉर्ड करता है, आपके उपवास का इतिहास रखता है और आपको परेशान नहीं करता।
क्या आप इंटरमिटेंट फास्टिंग में नए हैं?
12 घंटे से शुरुआत करें। इसका अधिकांश समय सोते समय बीतता है। जब यह आसान लगने लगे, तो 14 घंटे और फिर 16 घंटे से 8 घंटे के अंतराल पर उपवास शुरू करें। फास्टिंग ट्रैकर हर चरण को समझाता है, ताकि आपको पता रहे कि आगे क्या करना है।
क्या आप वजन कम करना चाहते हैं?
जब आप अपना वजन भी ट्रैक करना चाहें, तो फास्टिंग ट्रैकर आपको हमारे वजन घटाने वाले ऐप वेटबडी की ओर निर्देशित करता है। लेकिन यह सुविधा केवल आपकी इच्छा पर ही उपलब्ध है।
फास्टिंग ट्रैकर चिकित्सीय सलाह नहीं देता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, मधुमेह, खाने का विकार या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो उपवास शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
फास्टिंग ट्रैकर डाउनलोड करें और आज ही अपना पहला उपवास शुरू करें। यह मुफ़्त है।
इंटरमिटेंट फास्टिंग के लिए मुफ़्त टाइमर: 16:8 प्लान, रिमाइंडर और प्रोग्रेस। कोई भुगतान नहीं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता हैनिजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 2 अन्य
- डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
- आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
Welcome to Fasting Tracker! Start a fast with one tap, follow your fasting stages, get reminders and check your progress in a weekly calendar. 16:8 or your own plan, widgets included. Free, no paywall.
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