PuffAway - Quit Smoking

पफअवे आपको अपनी गति से और बिना किसी आलोचना के धूम्रपान छोड़ने या कम करने में मदद करता है।

अपनी प्रगति को बढ़ते हुए देखें
• धूम्रपान-मुक्त रहने का वह सिलसिला जो हर घंटे गिना जाता है
• सिगरेट से परहेज और बचत, आपकी अपनी मुद्रा में
• अपनी पसंद के इनाम के लिए बचत करें, जैसे कोई यात्रा या नए हेडफ़ोन

तलबों पर काबू पाएं
• एक टैप में SOS टूल: 4-6 सांस लेने का शांत व्यायाम, 5 मिनट का विलंब, तुरंत ध्यान भटकाने वाली चीज़ें और दृश्य परिवर्तन का संकेत
• धूम्रपान छोड़ने के आपके अपने कारण, जब आपको उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत हो तब दिखाए जाएंगे
• कुछ ही सेकंड में तलब को रिकॉर्ड करें और देखें कि कौन से समय और कारण सबसे ज़्यादा हावी होते हैं

अपने शरीर को ठीक होते हुए देखें
• धूम्रपान छोड़ने के 20 मिनट से लेकर 10 साल बाद तक की स्वास्थ्य स्थिति का टाइमलाइन
• विश्व स्वास्थ्य संगठन और NHS से प्राप्त सार्वजनिक जानकारी पर आधारित

आपकी योजना, आपका तरीका
• आज ही छोड़ें, छोड़ने की तारीख तय करें, या दैनिक सीमा के साथ धीरे-धीरे कम करें
• एक चूक आपकी प्रगति को नष्ट नहीं करती। ईमानदारी से रिकॉर्ड करें और आगे बढ़ते रहें
• वैकल्पिक, सौम्य अनुस्मारक और महत्वपूर्ण उपलब्धियों की सूचनाएं
• आप चाहें तो धूम्रपान छोड़ने में मदद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीज़ों (पैच, गम आदि) को रिकॉर्ड कर सकते हैं। केवल रिकॉर्डिंग, खुराक संबंधी कोई सलाह नहीं।
• होम स्क्रीन विजेट, डार्क मोड और मोशन रिड्यूस करने का विकल्प।

निजी उपयोग की सुविधा
• किसी खाते की आवश्यकता नहीं।
• आपके लॉग, नोट्स और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी आपके डिवाइस पर ही रहती है।
• अपना डेटा कभी भी निर्यात करें या एक टैप में सब कुछ डिलीट कर दें।

PuffAway मुफ़्त है और विज्ञापनों द्वारा समर्थित है। आप एक बार की खरीदारी या मासिक सदस्यता लेकर विज्ञापन हटा सकते हैं।

PuffAway सामान्य स्वास्थ्य के लिए एक स्व-सहायता उपकरण है। यह कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है और न ही यह चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार प्रदान करता है। धूम्रपान छोड़ने में सहायता के लिए, जिसमें दवा भी शामिल है, किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।