GymUp PRO - workout notebook

GymUp je bilježnica za vježbanje za one koji su fokusirani na rezultate i žele poboljšati učinkovitost svog treninga. Odaberite program treninga, bilježite rezultate, pratite napredak!

Glavne značajke GymUpa:

★ PODRŠKA ZA WEAR OS
Možete kreirati trening na svom telefonu i dodati setove izravno sa Wear OS sata. To vam omogućuje da rjeđe koristite telefon i da se usredotočite na trening.

★ ZABILJEŽITE REZULTATE TRENINGA
Zabilježite rezultate svojih vježbi na zgodan i logičan način. Podržani su supersetovi, trisetovi, divovi, kao i kružni trening. Snimanje rezultata se odvija na temelju prethodnih, što pojednostavljuje i ubrzava proces u najvećoj mogućoj mjeri. Tajmer za odmor neće vam dopustiti da se previše opustite i signalizirat će zvuk, vibraciju telefona ili fitnes narukvice.

★ REFERENCA PROGRAMA OBUKE
Postoji više od 60 odabranih programa od najboljih trenera. Pomoću filtra možete lako pronaći program za bilo koju svrhu, uključujući one usmjerene na gubitak težine, debljanje, povećanje snage. Prilikom filtriranja također možete odrediti spol, lokaciju treninga, željenu učestalost i razinu vaše obuke. Nakon što odaberete odgovarajući program treninga, možete ga prilagoditi na proizvoljan način (prilagođeno sebi).

★ REFERENCA ZA VJEŽBE
Dostupno je više od 500 vježbi za vježbanje. Sve vježbe su opisane i strukturirane što je više moguće, dostupne su opisne slike, kako za muškarce tako i za djevojke. Koristeći filtar ili pretraživanje po imenu, lako možete pronaći prikladnu vježbu. Prilikom filtriranja možete odrediti mišićnu skupinu, vrstu vježbe, vrstu opreme i napora, razinu znanja.

★ IZRADA VLASTITIH PROGRAMA TRENINGA
Niste pronašli odgovarajući program u imeniku ili radite sami? Nema problema, jer aplikacija vam omogućuje kreiranje proizvoljnog programa treninga. Završeni program obuke možete podijeliti sa svojim prijateljem kako biste zajedno vježbali na njemu.

★ ZAJEDNICA SPORTAŠA
Sudjelujte u raspravi o programima i vježbama treninga. Povratne informacije pomoći će procijeniti njihovu učinkovitost, naučiti značajke izvedbe, čuti upozorenja. Uvijek možete zatražiti savjet od iskusnijih sportaša.

★ ANALIZA TRENINGA I PROGRAMA NA AKTIVNIM MIŠIĆIMA
Analizirajte programe treninga, dane programa, treninge i vježbe za uključene mišiće, zahvaljujući njihovom dinamičkom crtežu na dijagramu tijela.

★ PREGLED PRETHODNIH REZULTATA I TRENUTNOG PLANIRANJA
Pogledajte prethodne rezultate vježbe, napravite grafikone napretka i dohvatite trenutne zapise. Zahvaljujući ovim informacijama, možete brzo planirati trenutne pristupe - odrediti što vrijedi poboljšati: težinu, ponavljanje, vrijeme odmora ili broj pristupa.

★ FIKSIRANJE TIJELESNIH PARAMETARA
Popravite parametre tijela (fotografija, težina, visina, obim mišića) i pogledajte dinamiku njihovog rasta. Izgradite grafikone i analizirajte pristup cilju. Mogućnost grupiranja fotografija na bodybuilding položajima omogućit će vam da se pomičete kroz njih u određenom položaju i vizualno procijenite napredak.

★ SPORTSKI KALKULATORI
Korisni sportski kalkulatori uvijek su pri ruci. Izračunajte ponovljeni maksimum, izračunajte osnovni metabolizam i još mnogo toga.

★ USPOREDBA REZULTATA S PRIJATELJIMA
Usporedite s prijateljima svoje statistike o treningu za određeno vremensko razdoblje. Saznajte tko je radio više treninga, vježbi, pristupa i ponavljanja. Odredite tko je proveo više vremena u dvorani, ima najbolje pokazatelje tonaže i drugih parametara.

★ PERSONALIZACIJA APLIKACIJE
Postavite svijetlu ili tamnu temu, promijenite paletu boja, postavite signal timera - prilagodite aplikaciju za vas.

★ SIGURNOST VAŠIH PODATAKA
Svaki put kada završite s vježbanjem, aplikacija stvara sigurnosnu kopiju vaših podataka na vašem osobnom disku Google Drive. Time se izbjegava gubitak podataka u slučaju kvara ili gubitka uređaja.