Zestlog: Home & Gym Workouts

Slijedite plan treninga sa strukturom i dugoročnim smjerom, ne samo još jedan trening za danas.

Zestlog koristi umjetnu inteligenciju za generiranje kompletnog 16-tjednog plana treninga od nule. Recite Zestlogu koliko često želite trenirati, koliko dugo želite vježbati, koju razinu iskustva imate i koju opremu imate na raspolaganju. Zestlog umjetna inteligencija će generirati plan prema vašim izborima.

Nema fiksne biblioteke programa. Nema univerzalnih predložaka.

📌 PLANOVI SA STRUKTUROM I DUGOROČNIM SMJEROM
Zestlog vam daje strukturirani 16-tjedni plan treninga s prilagođenim podjelama treninga i progresivnim opterećenjem, tako da se vaši treninzi povezuju s dugoročnim smjerom.

Odaberite:
• 2 do 6 dana treninga tjedno
• 20-minutni, 40-minutni ili dulji treninzi
• Iskustvo za početnike, povratnike, srednje napredne ili napredne
• Bez opreme, ograničena oprema ili potpuna postavka teretane

📌 GENERIRANO ZA VAS
Zestlog vam ne dodjeljuje samo trening iz biblioteke unaprijed izrađenih programa.
Svaki novi plan koji kreirate generira umjetna inteligencija na temelju vaših izbora, dajući vam plan treninga posebno izgrađen oko načina na koji želite trenirati.

📌 UMJETNA INTELIGENTNOST GENERIRA. VI IMATE KONTROLU.
Generirani plan ne znači da ste vezani za njega.
Uredite svoj trenutni plan, promijenite vježbe, zamijenite pokrete, prilagodite svoj raspored, stvorite prilagođene treninge ili započnite potpuno novi plan.
Zestlog vam daje strukturu, a istovremeno vam omogućuje kontrolu nad načinom treniranja.

📌 ALATI ZA SVAKI TRENING
Pratite svoj trening pomoću alata osmišljenih kako bi svaka sesija bila lakša za izvođenje:
• Demonstracije vježbi
• Brojač ponavljanja uživo
• Mjerači vremena odmora
• Zamjene vježbi
• Raspored treninga
• Praćenje snage i težine
• Progresivno opterećenje
• Izračun postotka 1RM

📌 PRATITE VIŠE OD DANAŠNJEG TRENINGA
Sačuvajte povijest treninga na jednom mjestu i pratite svoj napredak tijekom vremena uz povijest treninga, tjelesne mjere, postignuća i podsjetnike.

📌 OD KUĆE DO TERETANE
Trenirajte bez opreme, s nekoliko komada opreme ili s potpunom postavkom teretane.
Zestlog gradi vaš plan oko opreme koju stvarno imate na raspolaganju, bez obzira trenirate li kod kuće ili u teretani.

📌 USKLAĐENO S VAŠIM ISKUSTVOM
Bez obzira počinjete li prvi put, vraćate li se nakon nekog vremena izbivanja ili već trenirate na srednjoj ili naprednoj razini, Zestlog generira plan koji odgovara vašem iskustvu.

📌 POČNITE ODMAH
Preuzmite aplikaciju i odmah izradite svoj personalizirani 16-tjedni plan.