Mealione: Keto Meal Plan

Mealione planira cijeli tjedan keto obroka za vas, a zatim taj tjedan pretvara u jedan popis namirnica.

Četvrtak navečer, hladnjak otvoren, nemate pojma što jesti - to ovdje završava. Vaš tjedan je već odlučen, a kupovina za njega je zapisana.

Odgovorite na kratki kviz - vaš cilj, vaše tijelo, kako kuhate, što nikada ne želite na tanjuru. Mealione izračunava dnevni kalorijski proračun i makro podjelu za vas, a zatim ispunjava sedam dana receptima koji se već zbrajaju do tih brojeva. Nema zbrajanja ugljikohidrata za stolom.

ŠTO DOLAZI U VAŠ TJEDAN
• Jelovnik po danima: doručak, ručak, večera i do dva međuobroka - vi birate koji obroci pripadaju vašem planu.
• Svaki recept ima svoje brojeve: vrijeme kuhanja u minutama, kalorije, proteini, masti i ugljikohidrati.
• Jasni koraci, popis sastojaka s količinama i posuđe koje trebate imati spremno prije nego što počnete.
• Jedan popis namirnica sastavljen od cijelog tjedna - grupiran po proizvodu ili sortiran od A do Ž, označen stavku po stavku dok kupujete.

IZGRAĐENO OKO VAŠE ISHRANI
• Osam skupina alergena može se isključiti: mliječni proizvodi, jaja, riba, školjke, orašasti plodovi, kikiriki, gluten i soja.
• Pojedinačni sastojci koje ne volite također su isključeni i prestaju se pojavljivati ​​u vašim receptima.
• Keto omjer se održava za vas u svakom receptu - ugljikohidrati s niskim udjelom, masti i proteini obavljaju posao - tako da se ništa ne mora brojati za stolom.
• Niste raspoloženi za jelo? Zamijenite ga. Svaka alternativa koju nudimo i dalje odgovara vašem dnevnom kalorijskom proračunu i vašim ograničenjima, a nikada tiho ne otpuštamo filter alergena kako bismo popunili prazno mjesto.

KAKO TEČE TJEDAN
• Označite obroke kao pojedene i gledajte kako dan sam završava.
• Plan za sljedeći tjedan generira se za vas dok se trenutni završava.
• Planovi koje već imate ostaju čitljivi izvan mreže, tako da slab signal u supermarketu nije problem.

KOME ODGOVARA
Mealione planira jedan način prehrane: keto. Škrob i šećer ostaju izvan plana, a nema ni prebacivanja na drugu dijetu - ako tražite aplikaciju koja pokriva sve dijete odjednom, ovo nije to.

BESPLATNO PREGLEDAVANJE, PRETPLATA ZA DALJE INFORMACIJE
Pregledavanje kataloga recepata je besplatno - svako jelo, njegovo ime i fotografija, dostupni su za pregledavanje, a izbor recepata je besplatan za kuhanje u cijelosti: sastojci, koraci, vrijeme i kalorije uključeni.

Pretplata otvara ostatak kataloga, plus dijelove izrađene posebno za vas: vaš tjedni plan, njegovu makro analizu i pojedinačni popis namirnica. Vaši planovi, recepti i popisi namirnica ostaju dostupni dok je pretplata aktivna; automatsko obnavljanje možete isključiti kad god želite, a pristup traje do kraja razdoblja koje ste platili.

Odricanje od odgovornosti za zdravlje: Mealione nije medicinski uređaj. Ne dijagnosticira, ne liječi, ne izlječuje niti sprječava bilo koje zdravstveno stanje. Vaš plan, ciljani unos kalorija i makronutrijenti su procjene izgrađene na temelju odgovora koje date u kvizu - općenite informacije o zdravlju, a ne medicinski savjet, i mogu biti pogrešne za vaše tijelo. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom prije nego što promijenite način prehrane, posebno ako ste trudni ili dojite, mlađi od 18 godina, uzimate lijekove ili živite sa stanjem poput dijabetesa, bolesti bubrega ili poremećaja prehrane. Ako se ne osjećate dobro dok slijedite plan, stanite i razgovarajte sa zdravstvenim djelatnikom. Recepti navode sastojke koje znamo, stoga ne možemo jamčiti da jelo ne sadrži alergene - uvijek pročitajte deklaracije na hrani koju kupujete.

AI trener za prehranu: pitajte o hrani i receptima. Uz pristanak, odabrani chat i kontekst prehrane idu na OpenAI. Besplatno: do 3 poruke po UTC danu nakon prijave e-poštom. Svaka aktivna pretplata uključuje AI. Sami potvrdite promjene u aplikaciji. AI može pogriješiti; dostupnost varira.