UrSpace

UrSpace omogućuje jednostavan pristup sveobuhvatnoj podršci i uslugama mentalnog zdravlja, dostupnim na dohvat ruke. Dizajniran imajući na umu personaliziranu njegu, UrSpace nudi alate za praćenje vašeg mentalnog zdravlja i pronalaženje opuštanja.

Glavne značajke:
AI Chatbot: Uključite se u chatbot koji pokreće AI koji nudi emocionalnu podršku i sluša vaše brige.
KBT za samopomoć: prakticirajte tehnike kognitivne bihevioralne terapije (KBT) vođene našom umjetnom inteligencijom za upravljanje anksioznošću i depresijom.
Psihološko testiranje: riješite kvizove kako biste procijenili i razumjeli svoje mentalno blagostanje.
Vježbe disanja i meditacije: Prilagodite svoje vježbe našim novim sesijama meditacije vođene glasom za optimalno opuštanje i oslobađanje od stresa.
Kalendar praćenja raspoloženja: Pratite i vizualizirajte svoje raspoloženje tijekom vremena pomoću našeg poboljšanog kalendara.
Dnevnik i planiranje: Vodite dnevni dnevnik, planirajte svoje aktivnosti te pregledavajte i pridružite se lokalnim i mrežnim događajima kako biste ostali povezani.
Resursi i priče: pristupite biblioteci resursa, priča i videa za edukaciju o mentalnom zdravlju, plus direktoriju psihijatara i terapeuta.