StepFit: Walk & Habit Builder

Izgradite naviku hodanja, jednu jednostavnu šetnju odjednom
StepFitovi dnevni planovi hodanja pružaju jednostavne, personalizirane smjernice za hodanje koje vam pomažu da ostanete aktivni i lako uklopite kretanje u svoj svakodnevni život. Bez obzira jeste li tek počeli, imate ograničeno vrijeme ili želite izgraditi dosljednu naviku hodanja, StepFit vam daje jasan plan hodanja svaki dan, tako da uvijek znate što dalje.

Jednostavne šetnje od 7 do 20 minuta svaki dan
Nisu potrebne komplicirane rutine vježbanja. StepFit nudi kratke dnevne planove hodanja koji obično traju samo 7 do 20 minuta. Hodajte vlastitim tempom u zatvorenom ili na otvorenom, bez potrebe za opremom.

Personalizirani planovi hodanja
Recite StepFitu o svojoj razini aktivnosti i čimbenicima koji vam obično otežavaju hodanje. Vaš prvi plan hodanja prilagođen je vašoj trenutnoj razini aktivnosti, a budući planovi prilagođavaju se na temelju šetnji koje završite i povratnih informacija koje dajete.

Nakon svake šetnje, jednostavno nam recite kako ste se osjećali:
- Prelako
- Taman kako treba
- Preteško
StepFit koristi vaše povratne informacije za prilagodbu trajanja nadolazećih šetnji, čineći vaš plan upravljivim i jednostavnim za praćenje.

Vođene šetnje
Svaka šetnja uključuje tri faze:
- Zagrijavanje
- Hodanje
- Hlađenje
Tijekom šetnje možete vidjeti preostalo vrijeme i svoj napredak. Trebate li rano stati? Spremite svoj napredak i nastavite kasnije.

Hodanje u zatvorenom ili na otvorenom
Odaberite opciju hodanja koja vam najbolje odgovara za dan. StepFit podržava hodanje u zatvorenom i na otvorenom, pomažući vam da ostanete aktivni čak i kada se vrijeme, vaš raspored ili lokacija promijene.

Stvorite naviku, a ne pritisak
Propustili ste dan? U redu je. Možete ponovno početi kad god budete spremni, bez potrebe da odjednom nadoknadite sav propušteni napredak.

Postavite dnevne podsjetnike kako biste hodanje učinili redovitim dijelom svoje rutine.

Pratite svoj napredak u hodanju
StepFit pruža osnovno praćenje napretka kako biste bolje razumjeli svoju aktivnost hodanja, uključujući:
- Dnevno vrijeme hodanja
- Korake i potrošene kalorije
- Trenutni niz hodanja
- Nedavnu povijest hodanja

Premium otključava više uvida u podatke i značajki praćenja, uključujući potpunu povijest hodanja, 7-dnevno praćenje napretka, kalendar hodanja, tjedna izvješća, osobne rekorde i analizu napretka.

Osnovne značajke hodanja uvijek su besplatne
Nije potrebna pretplata za nastavak korištenja dnevnih planova hodanja, personaliziranih prilagodbi, vođenih šetnji, hodanja u zatvorenom i na otvorenom, dnevnih podsjetnika i osnovnog praćenja napretka.

StepFit Premium
S Premiumom možete pristupiti potpunijim podacima o hodanju i detaljnoj analizi napretka kako biste bolje razumjeli kako se vaše navike hodanja mijenjaju tijekom vremena.

Jedna jednostavna šetnja dnevno
Ne trebate teretanu, komplicirane vježbe ili puno vremena. Počnite danas s jednom laganom šetnjom dnevno i izgradite naviku koje se možete držati dugoročno.