Gratitude: Self-Care Journal

Aplikacija Zahvalnost pažljivo je osmišljen alat za brigu o sebi koji vam pomaže da se usredotočite na svoje mentalno zdravlje.

S dnevnikom zahvalnosti, afirmacijama, pločom vizija i dnevnim motivacijskim sadržajem, Zahvalnost vam pruža sve alate i podsjetnike potrebne za stjecanje motivacije i razvoj zdrave rutine ljubavi prema sebi.

Da bismo živjeli sretan i ispunjen život, važno je da imamo dobro mentalno zdravlje i snažan osjećaj ljubavi prema sebi.

I ne treba stvarati račun. Vaši dnevnički unosi, afirmacije i ploče vizija pohranjuju se na vašem uređaju, a svaka sigurnosna kopija ide na vaš vlastiti Google disk.

Ovdje su alati koje ćete pronaći u aplikaciji Zahvalnost:

1. 📖 DNEVNIK ZAHVALNOSTI

Dnevnik zahvalnosti otvara vam oči da razmislite o svim malim blagoslovima u svom životu.

U svakodnevnom životu možemo izgubiti iz vida ono što imamo sreće imati, a vođenjem dnevnika možete polako i postojano mijenjati svoju perspektivu kako biste se usredotočili na ono što je dobro u vašem životu.

Aplikacija Zahvalnost slat će vam podsjetnike s uputama koje će vam pomoći da izgradite naviku vođenja dnevnika.

Također možete dodati fotografije u svoje zapise u dnevnik, izgraditi niz zahvalnosti u dnevniku i pristupiti stotinama uputa za dnevnik.

2. 💗POZITIVNE AFIRMACIJE

Ako ste čuli za manifestaciju ili zakon privlačnosti, vjerojatno ste čuli i za afirmacije.

Pozitivne dnevne afirmacije mijenjaju naš unutarnji razgovor kako bi se usredotočile na ljubaznije i ljepše misli prema sebi.

One nam daju motivaciju koja nam je potrebna da bismo nastavili ići naprijed i vjerovali u sebe.

Aplikacija Zahvalnost ima stotine afirmacija koje možete slušati ili čitati, prema svojim potrebama.

Također možete napisati vlastite afirmacije, dodati im glazbu i snimiti im svoj glas.

Pozitivne afirmacije su vrlo omiljen alat, a uz ovu aplikaciju za afirmacije vrlo ih je lako vježbati.

3. 🏞NAPRAVITE PLOČE VIZIJA

Još jedan super popularan alat za manifestaciju je ploča vizija, također nazvana ploča snova. Ploča vizija služi kao kolaž vaših snova i ciljeva u obliku fotografija, citata i afirmacija.

U aplikaciji Zahvalnost, pomoći ćemo vam da napravite sjajnu ploču vizija koristeći odjeljke, ideje za ciljeve i stvorite video svih svojih ciljeva zajedno s glazbom. Također možete napraviti više ploča vizija!

4. 🌈DNEVNI ZEN

Razumijemo potrebu za motivacijom i inspiracijom dok gradite zdravu rutinu s ovim alatima za samopomoć, zbog čega je Dnevni Zen važan dio aplikacije.

Ovdje ćete pronaći citate o zahvalnosti, motivacijske citate, ideje za promjenu misli, zahvalnice, afirmacije, članke na blogu i stvarne priče ljudi koji su promijenili svoj način razmišljanja zahvalnošću.

Jedna jednostavna promjena može započeti ogromnu promjenu u vašem životu. Alat za brigu o sebi poput Zahvalnosti pomoći će vam da izgradite zdravu rutinu za brigu o svom mentalnom zdravlju, postizanje ciljeva i lijep život.