SOMA Breath: Guided Breathwork

Nova vrsta higha — pokretana dahom.

Većina ljudi misli da više disanja znači više kisika. Istina je upravo suprotna. Vašem tijelu je potreban CO2 da bi oslobodilo kisik iz krvi — a kada naučite disati manje, u ritmu, uz glazbu, događa se nešto izvanredno.

SOMA Breath je odabran za recenzirano istraživanje na Sveučilištu Cambridge — najveću studiju vježbi disanja ikad provedenu. Sudionici su dosegli promijenjena stanja svijesti samo disanjem. Bez supstanci. Samo disanje u ritmovima.

A evo i iskrenog dijela: većina aplikacija za vježbe disanja je dosadna. Brojanje udisaja u tišini je muka, a kućne obveze ne mijenjaju živote. Stoga smo izgradili vježbe disanja oko glazbe — transmisijske zapise osmišljene s uvlačenjem moždanih valova koji vašu svakodnevnu praksu čine nečim što zapravo žudite.

🎵 UDAHNITE U RITMOVIMA — Svaka sesija sinkronizira vaš dah s glazbom osmišljenom da vas vodi kroz cijeli luk: aktivaciju, vrhunac, integraciju, naknadni sjaj.

🎯 ODABIR VIBRACIJE — Recite mu kako se osjećate i on će odabrati savršenu sesiju: ​​brzi udarac ili duboki zaron, energiju, fokus ili san. Nema pomicanja, nema umora od donošenja odluka.

💊 LJEKARNA ZA DISANJE — Precizne tehnike disanja prilagođene specifičnim ishodima. Pokreće se u 2 ujutro, maglovito prije sastanka, ravno prije treninga — za to postoji dah.

🌍 GLOBALNA KOHERENCIJA I SOBA ZA DISANJE — Trenutno netko na Baliju, u Berlinu i Bostonu diše potpuno istim tempom. Pridružite im se. Vježbajte uživo s ljudima u više od 50 zemalja.

⏱️ IHT PRAĆENJE — Poput povremenog posta, ali za kisik. Kontrolirani zadržavanja daha treniraju vaše tijelo da učinkovitije koristi kisik.

📈 MBHT — VAŠ REZULTAT SPOSOBNOSTI DISANJA — Jedan iskren broj koji prati vašu transformaciju. Nisu potrebni nosivi uređaji.

🌅 GRADITELJ DNEVNE VJEŽBE — Vaš cjeloviti jutarnji ritual — pokret, vježbe disanja, integracija — sastavljen u sekundama.

❤️ SPREMNOST ZA HRV (opcionalno) — Uparite opcionalni pulsni oksimetar za dublji uvid u sesiju — potpuno opcionalno, disanje funkcionira u oba smjera.

🌐 PLEMENSTVO — Više od 4000 certificiranih instruktora. Više od 50 zemalja. Događaji uživo, pravi učitelji, globalna zajednica koja svakodnevno diše zajedno.

Više od 500 sati sesija. Nove staze svaka dva tjedna. Osnovao Niraj Naik — bivši ljekarnik koji se izliječio kada medicina nije imala što ponuditi.

SOMA Breath podržava dobrobit i ne dijagnosticira, ne liječi niti izlječuje nijedno zdravstveno stanje.