stoic. journal & habit tracker

Stoic je vaš suputnik u vođenju dnevnika – pomaže vam da razumijete svoje emocije i pruža uvide o tome kako biti sretniji, produktivniji i prevladati prepreke.

U svojoj srži, Stoic vam pomaže da se ujutro pripremite za dan i navečer razmislite o svom danu. U tom procesu vas također vodimo kroz vođenje dnevnika s poticajnim poticajima na razmišljanje, stvaranje boljih navika, praćenje raspoloženja i još mnogo toga.

* Preko 4 milijuna preuzimanja *

„Nikada nisam koristio aplikaciju za dnevnik koja je toliko utjecala na moj život. To je moj najbolji prijatelj.“ – Michael

JUTARNJE PRIPREME I VEČERNJA REFLEKSIJA:

• Započnite savršen dan s našim personaliziranim dnevnim planerom. Pripremite svoje bilješke i popis obaveza kako vas ništa ne bi iznenadilo tijekom dana.
• Pratite svoje raspoloženje tijekom dana i radite kratke vježbe za mentalno zdravlje ako su vam potrebne.
• Navečer razmislite o svojim postupcima s našim alatom za praćenje navika kako biste rasli kao osoba i svakim danom postajali bolji.

VOĐENI DNEVNICI:

Bez obzira jeste li profesionalac u vođenju dnevnika ili ste novi u praksi, stoic nudi gostoljubiv prostor s vođenim dnevnicima, prijedlozima i poticajima za poticanje razmišljanja i njegovanje navike. Ako pisanje nije po vašem ukusu, možete voditi dnevnik i s glasovnim bilješkama i slikama/videozapisima svog dana.

Birajte između tema o produktivnosti, sreći, zahvalnosti, stresu, odnosima, samospoznaji i još mnogo toga. Stoic također ima predloške koji će vam pomoći u raznim situacijama.

Vođenje dnevnika je alat za bistrenje uma, izražavanje misli, postavljanje ciljeva, prakticiranje zahvalnosti, emocionalnu dobrobit i poticanje samorefleksije.

STOIC ALATI:

stoic vam pruža alate koji su vam potrebni da se osjećate bolje, smanjite stres, ostanete fokusirani, budete svjesni i još mnogo toga.

• Meditacija – nevođene ili vođene sesije koje će vam pomoći da meditirate uz zvukove u pozadini i tempirane zvona.
• Disanje – znanstveno utemeljene vježbe koje će vam pomoći da se opustite, fokusirate, osjećate mirno, bolje spavate i još mnogo toga.
• Stoički štit - blokirajte ometajuće aplikacije i smanjite vrijeme provedeno pred ekranom.
• Bolje spavajte - bilježite svoje snove, noćne more i prevladajte nesanicu uz lekcije Hubermana i Zaklade za spavanje.
• Citati i afirmacije - pročitajte o stoičkoj filozofiji i poboljšajte svoje raspoloženje.
• Dnevni poticaji - poticaji na razmišljanje koji će vam pomoći da bolje vodite dnevnik.

I PUNO VIŠE:

• Privatnost - zaštitite svoj dnevnik lozinkom, TouchID-om ili FaceID-om.
• Nizovi i značke - ostanite motivirani na svom putovanju uz naš alat za praćenje navika.
• Putovanje - razmislite o svojoj povijesti, pretražujte na temelju poticaja, pogledajte kako su se vaši odgovori mijenjali tijekom vremena i pratite svoj rast.
• Izvoz - podijelite svoj dnevnik sa svojim terapeutom.

STOIC PREMIUM:

• Uživajte u neograničenom pristupu premium značajkama na temelju pretplate.
• Pretplatom možete jednostavno upravljati i isključiti automatsko obnavljanje u postavkama Trgovine Google Play.
• Pročitajte naše Uvjete i odredbe na https://getstoic.com/terms-and-conditions

Ako se odlučite ne kupiti stoic Premium, i dalje možete besplatno voditi dnevnik sa stoicom.

Stoic je prostor za vođenje dnevnika, razmišljanje i izgradnju zdravijih navika. To je alat za dobrobit, a ne medicinski uređaj, i nije namijenjen dijagnosticiranju ili liječenju bilo kojeg stanja. Stoic ne zamjenjuje liječnika, terapeuta ili drugu profesionalnu skrb.
Ako ste u krizi ili razmišljate o samoozljeđivanju, odmah se obratite lokalnim hitnim službama ili kriznoj liniji. U SAD-u nazovite ili pošaljite poruku na 988.