The Body Coach: Workout Plans

Preobrazite svoju kondiciju s aplikacijom The Body Coach Joea Wicksa - sveobuhvatnom aplikacijom za vježbanje i fitness koja sadrži brze kućne vježbe, HIIT vježbe, pilates i jogu za početnike, kao i personalizirani planer obroka i alate za dnevni napredak koji će vas držati motiviranima.

Promijenila je živote milijuna ljudi te ju je Google dodijelio kao „Aplikacija godine 2022.“ i Apple kao „Izbor urednika“.

ZAŠTO BODY COACH?
- Aplikacija za vježbanje kod kuće i pripremu obroka na jednom urednom mjestu - bez članstva u teretani, bez skupe opreme.
- Naš pametni planer vježbanja gradi plan fitnessa u fazama oko vaše razine, rasporeda i ciljeva.
- Ugrađeni planer obroka održava zdravu prehranu jednostavnom, ukusnom i održivom.
- Alati za napredak (fotografije, mjerenja) čine vas odgovornim i pomažu vam pratiti gubitak težine.
- Živahna zajednica i fitness izazovi uživo znače da nikada ne trenirate sami.

STRUKTURIRANA APLIKACIJA ZA FITNESS
- Naš fazni pristup omogućuje vam da napredujete iz mjeseca u mjesec, s planovima za svaku razinu iskustva:
- Početnik – izgradite samopouzdanje s 20-minutnim vježbama kod kuće s malim učinkom
- Srednji – pomiješajte snagu, kardio i pilates za povećanje izdržljivosti
- Napredno – snaga, tempo i progresivno preopterećenje
- Advanced+ – intenzivni razdjelci za iskusne sportaše
- Svaka faza uključuje zagrijavanje, hlađenje i poduku o tehnici kako biste trenirali sigurno i učinkovito.

NASTAVE I VJEŽBANJA
Od visokointenzivnih do tihih vježbi u apartmanima:
- HIIT
- Trening snage     
- Joga
- Mobilnost i fleksibilnost 
- Vježbe trbušnjaka
- Vježbe s tjelesnom težinom i bučicama   
- Istezanje

Trenutačne serije za početnike dodaju raznolikost vašem planu vježbanja kod kuće:
- Vježbe u menopauzi i perimenopauzi
- Pilates serija
- Vježbe s niskim opterećenjem

PLANER OBROKA I PRAĆENJE PREHRANE
- 1000+ recepata - miješani, pescatarian, vegetarijanski, veganski.
- Tjedni popisi za kupovinu i oznake za kuhanje za jednostavnu pripremu obroka.
- Visokoproteinski obroci, grickalice, energetski doručci i porcije za cijelu obitelj.
- Svježa jela padaju svakih 30 dana plus sezonski specijaliteti.

ZAJEDNICA I IZAZOVI UŽIVO
- Pridružite se nastavi uživo i fitness izazovima.
- Razmijenite savjete o pripremi obroka, vježbama s malim opterećenjem i više.
- Proslavite prekretnice u prostoru bez prosuđivanja u našoj grupi zajednice na Facebooku.

TEHNIKA KOJA SE ODGOVARA VAŠEM ŽIVOTU
- Gledajte nastavu izvan kuće bilo da ste u hotelskoj sobi ili vježbate u vrtu.
- Chromecast podrška za sesije na velikom ekranu.

TRENERSKI TIM
Osnovao ga je najprodavaniji trener Joe Wicks, The Body Coach sada ima niz instruktora.

PRETPLATE I UVJETI
Body Coach nudi mjesečne i godišnje planove s automatskim obnavljanjem. Upravljajte ili otkažite bilo kada u postavkama Google Play računa (isključite najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja).

Potpuni uvjeti i odredbe: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549