QuitNic AI: Prestani pušiti
Kupnje u aplikaciji
PEGI 3
info
1 tis.+
Preuzimanja
PEGI 3
Saznajte više
O ovoj aplikaciji
QuitNic AI: Prestani pušiti pomaže ti prestati pušiti uz jasan tracker, SOS podršku, osobnog AI coacha, kratke CBT lekcije i statistiku napretka.
Najprije postavi svoj profil: koliko si cigareta pušio dnevno, cijenu kutije, broj cigareta u kutiji, valutu, glavne okidače, razlog za prestanak pušenja i datum početka. Možeš početi danas ili odabrati budući datum i pripremati se korak po korak.
Što možeš raditi u QuitNic AI:
— Tracker za prestanak pušenja. Prati vrijeme bez cigareta, cigarete koje nisi popušio i novac koji si uštedio od datuma početka.
— Faze oporavka tijela. Prati napredak pulsa i krvnog tlaka, ugljikova monoksida, cirkulacije, disanja, funkcije pluća i drugih faza života bez dima.
— SOS kad se pojavi želja. Kad želja za cigaretom postane jaka, otvori SOS: razgovaraj s AI coachem, pokreni vođeno 4-4-6 disanje ili skreni pažnju mini igrom.
— Osobni AI coach. Coach koristi tvoj profil, okidače, razlog za prestanak, niz, posrtaje, uštede, teške sate i aktivni cilj kako bi pružio relevantniju podršku.
— Posrtaji bez brisanja napretka. Ako zapališ cigaretu, zabilježi trenutak i okidač. Napredak se ne briše. QuitNic AI to tretira kao podatke za učenje, a ne kao neuspjeh.
— CBT lekcije. Kratke lekcije pokrivaju prvi tjedan, tehnike protiv želje, automatske navike, stres, urge surfing, pravilo 4D, HALT, simptome odvikavanja i prevenciju povratka pušenju.
— Napredak i motivacija. Pogledaj dane bez pušenja, ušteđeni novac, izbjegnute cigarete, postignuća, želju prema dobu dana i napredak ciljeva štednje.
— Premium statistika. Premium otključava dublje uvide: 14-dnevne trendove želje i posrtaja, otpornost na želju, najteže dane u tjednu, vrijeme između posrtaja i mjesečne/godišnje procjene uštede.
— Ciljevi štednje. Postavi cilj koji financiraš novcem ušteđenim bez cigareta: putovanje, poklon, teretanu ili vlastiti cilj. Napredak se ažurira automatski.
— Lokalne obavijesti. Primaj podsjetnike o oporavku tijela, postignućima, napretku cilja i podršci coacha u težim satima. Podržani su tihi sati.
QuitNic AI je stvoren za podršku, ne za krivnju. Koristi ga kao tracker za prestanak pušenja, pomoć kod želje, dnevnik napretka bez dima i AI coacha kad sama volja nije dovoljna.
Ova aplikacija ne zamjenjuje stručni medicinski savjet.
Najprije postavi svoj profil: koliko si cigareta pušio dnevno, cijenu kutije, broj cigareta u kutiji, valutu, glavne okidače, razlog za prestanak pušenja i datum početka. Možeš početi danas ili odabrati budući datum i pripremati se korak po korak.
Što možeš raditi u QuitNic AI:
— Tracker za prestanak pušenja. Prati vrijeme bez cigareta, cigarete koje nisi popušio i novac koji si uštedio od datuma početka.
— Faze oporavka tijela. Prati napredak pulsa i krvnog tlaka, ugljikova monoksida, cirkulacije, disanja, funkcije pluća i drugih faza života bez dima.
— SOS kad se pojavi želja. Kad želja za cigaretom postane jaka, otvori SOS: razgovaraj s AI coachem, pokreni vođeno 4-4-6 disanje ili skreni pažnju mini igrom.
— Osobni AI coach. Coach koristi tvoj profil, okidače, razlog za prestanak, niz, posrtaje, uštede, teške sate i aktivni cilj kako bi pružio relevantniju podršku.
— Posrtaji bez brisanja napretka. Ako zapališ cigaretu, zabilježi trenutak i okidač. Napredak se ne briše. QuitNic AI to tretira kao podatke za učenje, a ne kao neuspjeh.
— CBT lekcije. Kratke lekcije pokrivaju prvi tjedan, tehnike protiv želje, automatske navike, stres, urge surfing, pravilo 4D, HALT, simptome odvikavanja i prevenciju povratka pušenju.
— Napredak i motivacija. Pogledaj dane bez pušenja, ušteđeni novac, izbjegnute cigarete, postignuća, želju prema dobu dana i napredak ciljeva štednje.
— Premium statistika. Premium otključava dublje uvide: 14-dnevne trendove želje i posrtaja, otpornost na želju, najteže dane u tjednu, vrijeme između posrtaja i mjesečne/godišnje procjene uštede.
— Ciljevi štednje. Postavi cilj koji financiraš novcem ušteđenim bez cigareta: putovanje, poklon, teretanu ili vlastiti cilj. Napredak se ažurira automatski.
— Lokalne obavijesti. Primaj podsjetnike o oporavku tijela, postignućima, napretku cilja i podršci coacha u težim satima. Podržani su tihi sati.
QuitNic AI je stvoren za podršku, ne za krivnju. Koristi ga kao tracker za prestanak pušenja, pomoć kod želje, dnevnik napretka bez dima i AI coacha kad sama volja nije dovoljna.
Ova aplikacija ne zamjenjuje stručni medicinski savjet.
Prestani pušiti uz tracker, SOS, AI coacha i CBT lekcije
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
- Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranamaUpotreba aplikacija i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
- Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podatakaUpotreba aplikacija i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
- Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
- Podaci se ne mogu izbrisati
Što je novo
Dodali smo nove igre i ispravili probleme sa sučeljem.
PEGI 3
Saznajte višePodrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
Evgenii Evsiukov
henzerboss@gmail.com
C. Félix Rodríguez de la Fuente, 10, P02 G
03182 Torrevieja
España
