Worth Warrior: help body image

„Za postizanje cilja vrijednosti potrebna je praksa i hrabrost. Vjerujte da to možete, nastavite pokušavati i stići ćete tamo.“

Worth Warrior je besplatna aplikacija stvorena za mlade ljude kako bi se nosili s negativnom slikom tijela, niskim samopoštovanjem i povezanim poteškoćama ili poremećajima prehrane u ranoj fazi. Izradio ju je za dobrotvornu organizaciju za mentalno zdravlje tinejdžera stem4 dr. Krause, konzultant kliničkog psihologa, u suradnji s mladima, a aplikacija koristi principe iz kognitivno-bihevioralne terapije za poremećaje prehrane (KBT-E) utemeljene na dokazima.

Kao i sve nagrađivane aplikacije stem4, besplatna je, privatna, anonimna i sigurna.

Aplikacija pruža niz korisnih aktivnosti i informacija, temeljenih na ideji da se učenjem izazivanja i promjene misli, emocija, ponašanja i problema sa slikom tijela koji su u osnovi niskog samopoštovanja, problema s prehranom i tijelom može pomoći.

Identificiranjem ovih temeljnih čimbenika i njihovim praćenjem tijekom vremena, možete početi identificirati koji su vaši okidači i održavajući čimbenici te raditi na pozitivnim promjenama.

Odjeljak aplikacije „Promijeni priču“ pomaže u prepoznavanju negativnih misli o sebi i učenju kako ih zamijeniti pozitivnima. „Promijeni akciju“ fokusira se na prepoznavanje negativnih ponašanja i njihovu promjenu. U odjeljku „Promijeni emociju“ korisnicima se pružaju alternativna, samoumirujuća ponašanja za manipuliranje prehranom, a u odjeljku „Promijeni način na koji gledam na svoje tijelo“ korisnici se uče kako odvojiti činjenice od pretpostavki.

U aplikaciji postoji i niz informacija kako bi korisnici saznali više o poremećajima prehrane, kao što su važnost redovite prehrane i gladi, zdravstvene posljedice ponašanja povezanih s prehranom i problemi koji održavaju poremećaje prehrane.

Aplikacija također omogućuje korisnicima izgradnju „sigurnosne mreže“ korisnih misli, ponašanja i ljudi s kojima se mogu kontaktirati te putokaza koji im mogu pomoći. Konačno, korisnici mogu pratiti koje aktivnosti aplikacije pomažu, bilježiti misli i osjećaje u dnevnik i pregledavati dnevne motivatore.

Razumijemo važnost privatnosti i stoga se u aplikaciji ne prikupljaju nikakvi identifikacijski podaci i nije potreban pristup Wi-Fi-ju ili podaci.

Izgrađena je prema standardima NHS-a.

Imajte na umu da je aplikacija Worth Warrior pomoć u liječenju, ali ga ne zamjenjuje.

Worth Warrior je najnovija aplikacija u digitalnom portfelju aplikacija stem4 koje koriste principe utemeljene na dokazima kako bi pomogle mladima u upravljanju simptomima teškoća i poremećaja mentalnog zdravlja. Od lipnja 2022., postojeće aplikacije stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds i Move Mood) preuzete su više od 3,25 milijuna puta i dobile su razne nagrade, uključujući:

- Nagrade Digital Leaders 100 za „Tech for Good Initiative of the Year“ 2020. godine, za cijeli portfelj aplikacija stem4

- Dobitnik nagrade Health Tech Awards za „Najbolju zdravstvenu aplikaciju godine“ 2021. godine, za Calm Harm

- Dobitnik nagrade CogX Awards za „Dobro zdravlje i dobrobit“ 2020. godine, za Clear Fear

Ne obrađujemo nikakve osobne podatke. Ova aplikacija koristi tehnologije pohrane (slično kolačićima) za prikupljanje agregiranih podataka o korištenju aplikacije (poput alata koji se najčešće koriste) kako bi razumjela kako korisnici komuniciraju s aplikacijom. To vas ne identificira i koristi se samo kako bismo ispravili pogreške i poboljšali našu aplikaciju za sve. Preuzimanjem i korištenjem aplikacije pristajete na prikupljanje ovih statističkih podataka. Ako kasnije želite povući svoj pristanak, uklonite aplikaciju sa svog uređaja.