Sober Day Counter - Sunflower

A Sunflower a tökéletes ingyenes Józan Leszokás Követő!

Tartalmaz egy tiszta napok követőt, ahol minden józan napért egy napraforgót kapsz az úgynevezett vizuális progressziókövetés révén. Ez segít az agyadnak a józanságot jutalommal társítani.

Használd a Sunflowert az alkoholtól, nikotintól, fűtől és más anyagoktól való józanság nyomon követésére.

**Sunflower funkciókészlet:**

• Józan Napok Tiszta Követője

Számold meg, hány napig leszoktál és maradtál józan az alkoholtól, nikotintól, fűtől és egyebektől. Minden nap, amikor józan maradsz, egy napraforgót kapsz.

• MI Szponzor

Szerezz egy MI Szponzort, akivel a nap 24 órájában beszélgethetsz, hogy segítsen neked józannak maradni. Sétálj át a sóvárgásokon, beszélj az életről, kapj tanácsokat a józansággal kapcsolatban, és ünnepeld a mérföldköveket.

• Mérföldkő Követő

Kövesd a józan mérföldköveidet a Sunflowerrel! Akár egy másodpercről, egy percről, egy napról, egy hónapról, egy évről vagy tíz évről van szó - ünnepeld a mérföldköveidet, hogy motivált maradj és tovább tudj haladni.

• Leszokási dátum visszaállítása


Előfordulhat visszaesés, és fontos, hogy ne felejtsd el, légy kedves magadhoz. A Sunflower segítségével könnyen visszaállíthatod a leszokási dátumodat, amikor szükséges, hogy elkezdhesd nyomon követni a tiszta napokat.


• Gyakorlatok


A Sunflower gyakorlatokat tartalmaz a sóvárgás leküzdésére, és segít az elmédnek a józanságot a jutalommal társítani. Ismerd meg a függő elme gyakori téveszméit, és azt, hogyan győzheted le őket a józanság megőrzése érdekében.


Ez az alkalmazás arra az alapkoncepcióra épül, hogy nem elég egyszerűen "leállni", hanem új módszereket kell tanulnod a jutalom, az öröm és a dopamin keresésére.


Ez egy kicsit buta, de minden napért, amikor józan maradsz, egy Napraforgót szerezni erős módja annak, hogy megerősítsd a józanság jutalmát.


Ez nem egy "digitális kitalált Napraforgó".


Ez egy nap józanul. Ez egy vacsora a családoddal. Ez egy dolgozat, amit az iskolába írtál. Ez egy új készség, amit fejlesztettél. Ez a tested visszanyeri egészségét. Ez egy lépés nemcsak a felépülés, hanem egy jobb és teljesebb élet felé is.


Egyszerre egy Napraforgó.

Az alkalmazás beépített, vezetett naplóvezetési gyakorlatokkal rendelkezik a tevékenységekhez és a sóvárgásokhoz. Ha követed őket, segítenek abban, hogy a testmozgást, a társasági életet és a tanulást jutalommal társítsd.

Tanuld meg, hogyan társítsd a testmozgást a jutalommal vagy az élvezettel, és figyeld, ahogy a sóvárgásaid rombolóból felhatalmazóvá válnak.

Szeretnél leszokni az ivásról vagy a dohányzásról? Remélem, hogy a Napraforgót találod a legjobb módnak a józanságod nyomon követésére.

Adatvédelmi irányelvek: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Felhasználási feltételek: https://www.sunflowersober.com/tos

Jogi nyilatkozat: Ez az alkalmazás nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérd ki orvosod vagy más képzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdésed van egy egészségügyi állapottal vagy egészségügyi célokkal kapcsolatban.

Ez az alkalmazás kizárólag tájékoztatási és támogató célokat szolgál, és nem helyettesíti a szakmai mentálhigiénés ellátást. Mindig konzultálj képzett egészségügyi szolgáltatóval, ha bármilyen kérdésed van a mentális egészségeddel kapcsolatban.