GymUp PRO - workout notebook

A GymUp egy edzési jegyzetfüzet azok számára, akik az eredményekre koncentrálnak, és szeretnék javítani edzéseik hatékonyságát. Válassz edzésprogramot, rögzítsd az eredményeidet, kövesd nyomon a fejlődést!

A GymUp főbb funkciói:

★ WEAR OS TÁMOGATÁS
Létrehozhat egy edzést a telefonján, és készleteket adhat hozzá közvetlenül a Wear OS óráról. Ez lehetővé teszi, hogy ritkábban használja a telefont, és az edzésre összpontosítson.

★ RÖGZÍTSE AZ EDZÉSI EREDMÉNYEKET
Rögzítse edzéseinek eredményeit kényelmesen és logikusan. A szuperszettek, triszettek, óriások, valamint a körkörös edzés támogatott. Az eredmények rögzítése a korábbiak alapján történik, ami a lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsíti és felgyorsítja a folyamatot. A pihenőidőzítő nem enged túlzottan ellazulni, és jelzi a telefon vagy a fitnesz karkötő hangját, rezgését.

★ KÉPZÉSI PROGRAMOK REFERENCIA
Több mint 60 kiválasztott program a legjobb oktatóktól. A szűrő segítségével könnyedén megtalálhatja a programot bármilyen célra, beleértve a fogyást, a súlygyarapodást, az erő növelését. A szűrés során megadhatja a nemet, az edzés helyszínét, a kívánt gyakoriságot és az edzési szintet is. A megfelelő edzésprogram kiválasztása után tetszőlegesen (saját személyre szabottan) módosíthatja azt.

★ GYAKORLATOK HIVATKOZÁSA
Több mint 500 edzési gyakorlat áll rendelkezésre. Minden gyakorlat leírása és felépítése a lehető legjobban megtörtént, leíró képek állnak rendelkezésre, férfiak és lányok esetében egyaránt. Szűrő vagy név szerinti keresés segítségével könnyen megtalálhatja a megfelelő gyakorlatot. A szűrésnél megadható egy izomcsoport, a gyakorlat típusa, a felszerelés és az erőkifejtés típusa, a jártasság szintje.

★ SAJÁT EDZÉSI PROGRAMOK KÉSZÍTÉSE
Nem talált megfelelő programot a könyvtárban, vagy egyedül dolgozik? Nem probléma, mert az alkalmazás lehetővé teszi tetszőleges edzésprogram létrehozását. Az elkészült edzésprogramot megoszthatja barátjával, hogy közösen gyakorolhassanak rajta.

★ SPORTOLÓK KÖZÖSSÉGE
Vegyen részt a képzési programok és gyakorlatok megbeszélésében. A visszajelzések segítenek értékelni hatékonyságukat, megismerni az előadás jellemzőit, meghallgatni a figyelmeztetéseket. Mindig kérhet tanácsot tapasztaltabb sportolóktól.

★ AZ AKTÍV IZOMOKRA VONATKOZÓ EDZÉS ÉS PROGRAMOK ELEMZÉSE
Elemezze az edzésprogramokat, a programnapokat, az edzéseket és az érintett izmok gyakorlatait a testdiagramon található dinamikus rajznak köszönhetően.

★ KORÁBBI EREDMÉNYEK ÉS JELENLEGI TERVEZÉS MEGTEKINTÉSE
Tekintse meg a gyakorlat korábbi eredményeit, készítsen előrehaladási diagramokat, és szerezze be az aktuális rekordokat. Ennek az információnak köszönhetően gyorsan megtervezheti az aktuális megközelítéseket - meghatározhatja, mit érdemes javítani: súly, ismétlés, pihenőidő vagy megközelítések száma.

★ TEST PARAMÉTEREK RÖGZÍTÉSE
Rögzítse a test paramétereit (fotó, súly, magasság, izomméret), és nézze meg növekedésük dinamikáját. Készítsen diagramokat és elemezze a cél megközelítését. Az a képesség, hogy a testépítő testhelyzetekben csoportosíthatja a fényképeket, lehetővé teszi, hogy egy bizonyos pozícióban görgessen rajtuk, és vizuálisan értékelje a fejlődést.

★ SPORTSZÁMÍTÓK
A hasznos sportkalkulátorok mindig kéznél vannak. Számítsa ki az ismételt maximumot, számítsa ki az alapvető anyagcserét és még sok mást.

★ EREDMÉNYEK ÖSSZEHASONLÍTÁSA BARÁTOKKAL
Hasonlítsa össze barátaival az edzésre vonatkozó statisztikáit egy bizonyos ideig. Tudja meg, ki végzett több edzést, gyakorlatot, megközelítést és ismétlést. Határozza meg, hogy ki töltött több időt a teremben, rendelkezik a legjobb űrtartalom- és egyéb paraméterekkel.

★ ALKALMAZÁS SZEMÉLYRE HELYEZÉSE
Állítson be világos vagy sötét témát, változtassa meg a színpalettát, állítsa be az időzítő jelét - állítsa be az alkalmazást.

★ ADATAI BIZTONSÁGA
Minden alkalommal, amikor befejezi az edzést, az alkalmazás biztonsági másolatot készít adatairól a személyes Google Drive meghajtón. Ezzel elkerülhető az adatvesztés az eszköz meghibásodása vagy elvesztése esetén.