Sober Tracker: Alkohol nélkül

A Sober Tracker józansági számláló azoknak, akik le szeretnének szokni az alkoholról, vagy egy időre abbahagynák az ivást. Állítsd be, melyik naptól nem iszol, és az alkalmazás számolja a józan napjaidat, óráidat és perceidet. Minden, amit megadsz, a telefonodon marad, és nincs szükség fiókra.

Napszámláló és naptár
Másodpercre pontosan láthatod, mióta élsz alkohol nélkül. Tedd ki a widgetet a kezdőképernyőre, és az alkalmazás megnyitása nélkül is láthatod a józan napjaid sorozatát. A naptárban minden napot megjelölhetsz józan napként vagy visszaesésként.

Reggeli fogadalom és esti visszatekintés
Reggelente tegyél egy rövid fogadalmat. Este válaszold meg, ittál-e ma, és hogyan érzed magad.

Segítség, ha rád tör a sóvárgás
Ha jön a sóvárgás, indítsd el az „Átvészelés” funkciót, egy 15 perces időzítőt. A sóvárgás gyakran 15–20 percen belül elmúlik. Csinálhatsz légzőgyakorlatot is, választhatsz egy ötletet a „Terelj el” részben, vagy felhívhatod a megbízható személyedet, illetve írhatsz neki.

Mérföldkövek és a kerted
Kövesd a mérföldköveidet az 1. naptól 3 évig. A kerted a józan napok számával együtt nő.

Változások a szervezetben
Nézd meg, mi változik általában a szervezetben az utolsó ital után, 1 órától 90 napig. Ez általános tájékoztatás, nem orvosi tanács.

Megtakarított pénz
Add meg, mennyit költöttél korábban alkoholra, és nézd meg, mennyi pénzt takarítottál meg.

Napló
Írj naplóbejegyzéseket, és mindegyikhez add meg a hangulatodat. Leveleket is írhatsz a jövőbeli énednek, amelyek az általad választott napon nyílnak meg.

Ha iszol
Jelöld meg a napot visszaesésként. Azon a napon a 0. nap látszik, és a számlálás másnap indul újra. A naptári előzmények, a leghosszabb sorozatod és az összes józan napod megmarad.

Inkább kevesebbet innál ahelyett, hogy teljesen lemondanál az alkoholról? Beállíthatsz napi italkorlátot, és követheted, hogy betartod-e.

Sober Plus
A Sober Plus nem kötelező. Ezeket adja hozzá:
- a sóvárgások rögzítése és elemzések, például hogy a nap melyik szakában és a hét melyik napján a legerősebb a sóvárgás
- megtakarítási grafikon és megtakarítási célok
- éves naptárnézet
- további légzőgyakorlatok és a „Gondold át”
- munkafüzet-kérdések
- alkalmazászár és adatexportálás
- megosztható kártyák
- egy második számláló

Csomagok
- Havi
- Éves, 3 napos próbaidőszakkal a jogosult új előfizetőknek
- Örökös: egyszeri vásárlás, megújítás nélkül

A fizetés a Google Play-fiókodon keresztül történik. Az előfizetések automatikusan megújulnak, amíg le nem mondod őket a Google Playen a Fizetések és előfizetések menüpontban. Ha a próbaidőszak alatt mondod le, nem kell fizetned.

A Sober Tracker önsegítő alkalmazás, nem egészségügyi szolgáltatás. Ha minden nap sokat iszol, beszélj egy orvossal, mielőtt abbahagyod az ivást.

Adatvédelmi irányelvek: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app