Érj el jó fizikai formát és javítsd a közérzetedet az Észt Védelmi Erők SPORTS FORCE sportalkalmazásával.
MINTAEDZÉSEK ÉS FELKÉSZÍTŐ PROGRAMOK A VÉDELEMHEZ
Észt programok katonák számára, hogy jobb formába kerüljenek a katonaságra.
Edzések katonáknak minta videókkal.
Védelmi Erők fizikai képességteszt kalkulátor.
EDZÉSNAPLÓD
· Tűzz ki magadnak célokat, pl. lépések, alvás, testsúly és aktív órák száma, és kövesd nyomon a haladásodat valós időben.
· Vezess edzésnaplót az edzéseidről és hobbijaidról, végezz el különféle teszteket, és kapj edzésprogram-javaslatokat.
· Naplózd a tevékenységeket manuálisan, vagy szinkronizáld az adatokat a Health Connecttel vagy más eszközökkel vagy alkalmazásokkal (pl. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot és még sok más).
· Az alkalmazás GPS-szel is rendelkezik, hogy nyomon követhesse az edzés időtartamát, távolságát és sebességét.
VÉDELMI ERŐK SPORTKÖZÖSSÉGE
· Vegyél részt különböző Védelmi Erők kihívásaiban és kihívásaiban, amelyek motiválják egységedet és javítják a csapatszellemet.
· Kommunikálj a bajtársaiddal és kollégáiddal, és motiváld egymást „megosztással” és hozzászólásokkal.
Szerezzen jó fizikai formát és javítsa közérzetét a Defense Force Sports App segítségével