Fast: Intermittent Fasting

Böjt: A Szakaszos Böjtölés egy szakaszos böjtöléskövető böjtidőzítővel, amely segít megszervezni a rutinodat rugalmas tervek, testsúlykövető, vízfogyasztás-követő, informatív blogok, böjttársak és egyértelmű haladásbetekintések segítségével. Akár most ismerkedsz a szakaszos böjtöléssel, akár már rendszeres ütemtervet követsz, az alkalmazás praktikus eszközöket biztosít a rutinod nyomon követéséhez és a személyes wellness céljaid eléréséhez.


Válassz egy tervet, szabd testre az ütemtervedet, használd az időzítőt, naplózd a haladásodat, és tekintsd át az előzményeidet egy helyen.


BÖJTÖLÉSI TERVEK


Találj egy olyan ütemtervet, amely illik az életmódodhoz. Válassz a 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS közül, vagy hozz létre egyéni böjtölés tervet.


Az MWF hétfői, szerdai és pénteki ütemtervet követ, míg a TTS keddi, csütörtöki és szombati ütemtervet. Válasszon egy elérhető tervet, vagy szabjon testre egyet a kívánt rutin alapján.

BÖJTÖLÉS KÖVETŐ ÉS IDŐZÍTŐ

Használja az időzítőt a kiválasztott ütemterv követéséhez, és jegyezze fel a befejezett böjtölési időszakokat. A követő rendszerezi az előzményeket, így idővel áttekintheti az állandóságot, és rendszerezheti a rutinját.

TESTSÚLY KÖVETŐ

Használja a súlykövetőt a testsúly rögzítésére és a korábbi bejegyzések áttekintésére, miközben a személyes testsúlyszabályozási céljai felé halad. A naplózott információk a kényelmes nyomon követés érdekében szerepelnek a haladási előzményekben.

VÍZKÖVETŐ

Használja a vízkövetőt a napi vízfogyasztás naplózására a rutinja mellett. Tekintse át a hidratáltsági adatait, és egy helyen rendszerezze a böjtölési és vízfogyasztási adatait.

ANALITIKA ÉS ELŐZMÉNYEK

Tekintse át a befejezett edzéseket, a testsúlybejegyzéseket és a vízfogyasztási adatokat könnyen érthető elemzések segítségével. Használja az előzményeit a minták nyomon követésére és az időbeli fejlődés követésére.

INFORMATÍV BLOGOK

Fedezz fel informatív blogokat a szakaszos böjtöléssel, a napi rutinokkal, az általános wellness témákkal és a gyakorlati szokásokkal kapcsolatban. A blogtartalom általános tájékoztatásul szolgál, és segíthet jobban megérteni és megszervezni a böjt rutinodat.

BÖJTÖLŐ TÁRSAI

Hívd meg barátaidat a Barát funkción keresztül, és nézd meg a barátaid böjtjének előrehaladását. Kövesd egymás előrehaladását, és használd a Barát funkciót további motivációként, miközben fenntartod az egyéni rutinodat.

Akár 16:8-as ütemtervet követsz, akár más elérhető tervet választasz, akár egyéni rutint hozol létre, a Fast: Intermittent Fasting egy kényelmes helyen összegyűjti a böjtölés előzményeidet, a súlynaplódat, a vízfogyasztásod nyomon követését, a blog tartalmát és a barátod előrehaladását.

JOGI NYILATKOZAT

Ez az alkalmazás nem orvostechnikai eszköz, és nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg semmilyen egészségügyi állapotot. Kizárólag tájékoztatási és életmódbeli célokat szolgál. Fordulj szakképzett egészségügyi szakemberhez orvosi tanácsért, diagnózisért vagy kezelésért, valamint a böjt rutin megkezdése vagy megváltoztatása előtt, különösen, ha betegséged van, terhes vagy szoptatsz, gyógyszert szedsz, vagy speciális étrendi igényeid vannak.

ADATVÉDELMI SZABÁLYZAT
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use