Szánj egy pillanatot magadra, lélegzetvételről lélegzetvételre.
Tedd egyszerűvé a napi légzésgyakorlatokat. Válassz egy hátteret, állítsd be a lélegzetvételek számát, és kövesd a gyűrűt minden belégzés, benntartás és kilégzés során.
- Világos vizuális útmutatás az elejétől a végéig
- Rövid gyakorlatok, amelyek illeszkednek a mindennapi feladatok közé
- Választható hátterek és lélegzetvételek száma
- Egyszerű vezérlők a gyakorlat leállításához vagy megismétléséhez
Kezdd egyetlen lélegzettel, és szánj egy kis szünetet a napodban.
Néhány háttér és lélegzetvétel-szám megjelenítéséhez hirdetések nézése szükséges. Egyes hátterek idővel válnak elérhetővé.
Tarts napi légzésszünetet vizuális útmutatóval és egyszerű légzésszabályozással