stoic. journal & habit tracker

A Stoic a naplóíró társad – segít megérteni az érzelmeidet, és betekintést nyújt abba, hogyan lehetsz boldogabb, produktívabb és hogyan győzheted le az akadályokat.

A Stoic lényege, hogy segít reggel felkészülni a napodra, este pedig elgondolkodni a napodon. A folyamat során gondolatébresztő feladatokkal segítünk naplózni, jobb szokásokat kialakítani, hangulatokat nyomon követni és még sok mást.

* Több mint 4 millió letöltés *

„Még soha nem használtam olyan naplóalkalmazást, amely ennyire befolyásolta volna az életemet. Ez a legjobb barátom.” –  Michael

REGEL FELKÉSZÜLŐDÉS ÉS ESTI ELMÉLKEDÉS:

• Kezdd a tökéletes napot személyre szabott napi tervezőnkkel. Készítsd el a jegyzeteidet és a teendőlistádat, hogy semmi se érhessen meglepetésként a nap folyamán.

• Kövesd nyomon a hangulatodat a nap folyamán, és végezz apró mentális egészségügyi gyakorlatokat, ha szükséges.

• Elmélkedj a tetteidről a szokáskövetőnkkel este, hogy emberként fejlődj és minden nap jobb legyél.

IRÁNYÍTOTT NAPLÓK:

Akár profi naplóíró vagy, akár új vagy a gyakorlatban, a Stoic barátságos teret kínál vezetett naplókkal, javaslatokkal és inspirációkkal, amelyek inspirálják a reflexiót és kialakítják a szokást. Ha az írás nem az Ön ízlése, naplót is vezethet hangjegyzetekkel és képekkel/videókkal a napjáról.

Válasszon témák közül a termelékenység, a boldogság, a hála, a stressz, a kapcsolatok, az önfelfedezés és sok más téma közül. A Stoic sablonokat is kínál, amelyek segítenek a különféle helyzetekben.

A naplóírás eszköz az elme kitisztítására, a gondolatok kifejezésére, a célok kitűzésére, a hála gyakorlására, az érzelmi jólétre és az önreflexió elősegítésére.

SZTOIKUS ESZKÖZÖK:

A Stoic biztosítja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy jobban érezd magad, csökkentsd a stresszt, megőrizd a koncentrációdat, tudatos légy és még sok más.

• Meditáció – vezetett vagy nem vezetett ülések, amelyek segítenek a meditációban háttérhangokkal és időzített csengőhangokkal.
• Légzés – tudományosan alátámasztott gyakorlatok, amelyek segítenek ellazulni, koncentrálni, megnyugodni, jobban aludni és még sok másban.
• Sztoikus pajzs – blokkolja a zavaró alkalmazásokat és csökkentse a képernyő előtt töltött időt.

• Aludj jobban – jegyezze fel álmait, rémálmait és győzze le álmatlanságát Huberman és az Alvás Alapítvány leckéivel.

• Idézetek és megerősítések – olvasson a sztoikus filozófiáról és javítsa a hangulatát.

• Napi emlékeztetők – gondolatébresztő emlékeztetők, amelyek segítenek jobban naplózni.

ÉS MÉG SOK MÁS:

• Adatvédelem – védje naplóját jelszóval, TouchID-val vagy FaceID-vel.

• Csíkok és jelvények – maradjon motivált az útján szokáskövetőnkkel.

• Utazás – elmélkedjen a múltján, keressen az üzenetek alapján, nézze meg, hogyan változtak a válaszai az idő múlásával, és lássa a fejlődését.

• Exportálás – ossza meg naplóját terapeutájával.

SZTOIKUS PRÉMIUM:

• Élvezze a prémium funkciók korlátlan elérését előfizetéses alapon.

• Könnyen kezelheti előfizetését, és kikapcsolhatja az automatikus megújítást a Google Play Áruház beállításaiban.
• Olvasd el Általános Szerződési Feltételeinket a https://getstoic.com/terms-and-conditions oldalon.

Ha úgy döntesz, hogy nem vásárolod meg a Stoic Premiumot, akkor is ingyenesen naplózhatsz a Stoic segítségével.

A Stoic egy teret biztosít a naplóíráshoz, a reflexióhoz és az egészségesebb szokások kialakításához. Ez egy jólléti eszköz, nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. A Stoic nem helyettesíti az orvost, a terapeutát vagy más szakmai ellátást.
Ha krízishelyzetben vagy, vagy azon gondolkodsz, hogy kárt teszel magadban, azonnal hívd a helyi sürgősségi szolgálatokat vagy egy krízisvonalat. Az Egyesült Államokban hívd vagy küldj SMS-t a 988-as számra.