A Mente Clara egy nyugodt, privát hely, ahol átgondolhatod, hogyan vagy – és úgy van kialakítva, hogy a szavaid a tiéid maradjanak.
Érdeklődj, hogyan érzed magad, kövesd nyomon a tüneteidet és a gyógyszereidet, és tarts magadnál egy biztonsági tervet egy nehéz pillanatra. Minden, amit írsz, egy titkosított adatbázisban tárolódik a telefonodon. Nincs fiók, semmi, amihez regisztrálni kellene, és nincs felhőalapú naplószinkron – mert nincs hová szinkronizálni.
MIT TEHETNÉL
• Napi bejelentkezések és szabad formátumú naplóbejegyzések, napok szerint rendezve.
• Naplózd a hangulatodat és a tüneteidet, és ütemezz be egy vagy több privát gyógyszer-emlékeztetőt.
• Dolgozz végig egy hétlépéses gondolatnaplón vagy a rövidebb, háromlépéses Untangle folyamaton.
• Tarts egy ütemezett légzésszünetet, és opcionálisan engedélyezd a véletlenszerű helyi emlékeztetőket.
• Készíts elő megbízható kapcsolatokat, három nyugtató lépést és megnyugtató érzést a privát biztonsági tervedben.
• Használd a Panic-et, hogy végigcsináld a saját tervedet, miközben az emberi segítség és a vészhelyzeti hívások a közelben maradnak. • Bármikor elérheted a krízissegélyszolgálatot – a számok mindig egy koppintásnyira vannak, és soha nem záródnak fizetős fal vagy bejelentkezés mögé.
• Készülj fel a következő találkozódra: tartsd meg a feltenni kívánt kérdéseket és a saját gondozódtól kapott útmutatást.
• Exportálj olvasható másolatot, amikor csak szeretnél, vagy törölj mindent – a titkosítási kulcs vele együtt megsemmisül.
BIZALMAS KIALAKÍTÁS
A naplód soha nem hagyja el a telefonod. Nincs fiókod, nincs profilod, és semmit sem adunk el vagy osztunk meg rólad. A napló titkosítva van inaktív állapotban, és Face ID / eszközkódod mögé zárhatod.
NEM KRÍZIS SZOLGÁLAT
A Mente Clara egy támogató naplóvezető eszköz – nem orvosi ellátás, diagnózis vagy krízisszolgálat. Ha veszélyben vagy krízisben vagy, hívd a helyi segélyhívó számot vagy a krízisvonalat. A klinikusod értékelése és terve mindig elsőbbséget élvez az alkalmazásban található információkkal szemben.
Magánnapló, bejelentkezések, gondolkodási eszközök, légzés és biztonsági terv.
Frissítve:
2026. szept. 16.