Վերափոխեք ձեր մեդիտացիայի պրակտիկան Calm Circle Timer-ի միջոցով, որը գեղեցիկ ձևավորված ժամանակաչափ է, որը օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ գիտակցված մարզումների ժամանակ։
Հիմնական առանձնահատկություններից են՝ 1 րոպեից մինչև 2 ժամ կարգավորելի մարզումների տևողությունը, մեղմ թրթռման ազդանշաններ՝ մարզումների սկիզբն ու ավարտը՝ առանց ձեր հանգստությունը խաթարելու, և ընդմիջման հիշեցումներ ավելի երկար մարզումների համար։
Հետևեք ձեր առաջընթացին՝ մարզումների պատմության և շարքերի միջոցով, ինչը կօգնի ձեզ ձևավորել հետևողական մեդիտացիայի սովորություն։ Ընտրեք նախապես սահմանված տևողություններից կամ սահմանեք անհատական ժամանակներ՝ համապատասխանեցնելով ձեր մարզումների կարիքներին։ Հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց՝ առանց գրանցման անհրաժեշտության. ձեր մեդիտացիայի տվյալները մնում են գաղտնի ձեր սարքում։
Մաքուր, անխափան դիզայնը նպաստում է հանգստությանը և կենտրոնացմանը։ Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, որը սկսում է կարճ 5 րոպեանոց մարզումներից, թե փորձառու մասնագետ, որը վայելում է գիտակցվածության ավելի երկար ժամանակահատվածներ, Calm Circle Timer-ը հարմարվում է ձեր ճանապարհորդությանը։
Սկսեք յուրաքանչյուր մարզում՝ ընտրելով ձեր ցանկալի տևողությունը, ապա դիտեք, թե ինչպես է շրջանակը աստիճանաբար ավարտվում, մինչ դուք կենտրոնանում եք ձեր շնչառության, մարմնի կամ ընտրված մեդիտացիայի տեխնիկայի վրա։ Մեղմ թրթռումները նրբորեն ձեզ ուղղորդում են դեպի և դուրս ձեր մարզումից՝ առանց ընդհատումների։
Կառուցեք ձեր մեդիտացիայի ռեժիմը՝ շարքերի հետևման և մարզումների վիճակագրության միջոցով։ Տեսեք, թե ինչպես է ձեր պրակտիկան զարգանում ժամանակի ընթացքում՝ պահպանելով մեդիտացիայի համար անհրաժեշտ պարզությունն ու խաղաղությունը։
Ուշադիր մեդիտացիայի ժամանակաչափ. շրջանաձև առաջընթաց և թրթռման ազդանշաններ պրակտիկայի համար
Վերջին թարմացումը՝
08 սեպ, 2026 թ.