Mood - Connaissance de soi

Տրամադրություն – Հետևեք ձեր տրամադրությանը, բացահայտեք ձեր թաքնված կարիքները՝ թեթևացում գտնելու համար

Mood-ի առաքելությունն է վերլուծել ձեր տրամադրությունները՝ ընդգծելու դրանց հիմքում ընկած նշանակությունը:
Յուրաքանչյուր տրամադրության հետևում թաքնված են զգացմունքներ և կարիքներ, հաճախ անգիտակից վիճակում: Նրանց ճանաչելը թույլ է տալիս թեթևացում գտնել, քանի որ կարիքը հիմնականում պետք է բացահայտվի և անվանվի:

Այս էմոցիոնալ հիգիենան, որը դեռ քիչ հայտնի է, բարեկեցության հզոր լծակ է. երբ մենք սովորում ենք բացահայտել մեր կարիքները, մենք կարող ենք թուլացնել մեր լարվածությունը և փոխել դժվար իրավիճակները զգալու մեր ձևը:

Տրամադրությամբ.

- Ուղղորդված տրամադրության հետևում. նշեք ձեր տրամադրությունը, և Mood-ն առաջարկում է կապված զգացմունքներն ու կարիքները, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր միջով:
- Գրավոր կամ բանավոր իրավիճակի վերլուծություն. նկարագրեք մի իրավիճակ, որը ծանրացնում է ձեզ. Տրամադրությունը բացահայտում է թաքնված զգացմունքներն ու կարիքները, այնուհետև հստակ ձևակերպում է այն, ինչ դուք ապրում եք՝ հեռանալով դատողություններից և համոզմունքներից: - Անմիջական թեթևացում. Հաճախ պարզապես անհրաժեշտություն արտահայտելը կարող է թուլացնել ներքին լարվածությունը:
- Նոր կյանքի ռազմավարություններ. տրամադրությունն այնուհետև օգնում է ձեզ հեռանկարներ ձեռք բերել և ընդունել արձագանքելու տարբեր եղանակներ, վերափոխել ձեր սովորությունները, ընդլայնել ձեր տեսակետը և իրավիճակները տարբեր կերպ զգալ:
- Վիճակագրություն և պատմություն. Հետևեք ձեր տրամադրության և բարեկեցության փոփոխություններին ժամանակի ընթացքում:

Mood-ն առաջին հավելվածն է, որը վերծանում է ձեր տրամադրությունը՝ բացահայտելու ձեր թաքնված կարիքները, հանգստացնելու և աջակցելու ձեր կյանքի ռազմավարությունը զարգացնելու հարցում, որպեսզի կարողանաք այլ կերպ զգալ իրավիճակները, հոգ տանել ձեր մասին և հասնել ավելի մեծ ուրախության: