Bare Minimum - Micro Workouts

Դադարեք չափազանց մտածել ֆիթնեսի մասին։ Պարզապես ներկայացեք։

Bare Minimum-ը պերֆեկցիոնիզմի դեմ պայքարող ֆիթնես հավելված է։ Մարզասրահի կարիք չկա։ Սարքավորումների կարիք չկա։ Մեղքի զգացում չկա։ Միայն 90 վայրկյան շարժում, քանի որ ներկայանալը միակ կարևոր չափանիշն է։

Ամբողջական գաղափարը
Ֆիթնես հավելվածների մեծ մասը ցանկանում է, որ դուք մարզվեք ավելի եռանդուն, ավելի երկար և ավելի շատ։ Bare Minimum-ը դա փոխում է։ Մենք հավատում ենք, որ փոքր քայլերը ավելի կարևոր են, քան մեծ ծրագրերը, և հետևողականությունը ամեն անգամ գերազանցում է ինտենսիվությանը։

Ինչպես է այն գործում
• Ընտրեք 3 մակարդակից՝ Bare Minimum (1-3 րոպե), Decent Human (5-10 րոպե) կամ Overachiever (15-20 րոպե)
• Ընտրեք վարժություններ, որոնք նախատեսված են իրական կյանքի համար՝ անկողնում, աթոռին, պատին հենված կամ միկրոալիքային վառարանին սպասելիս
• Ավարտեք ձեր մարզումը։ Վաստակեք XP։ Կառուցեք ձեր շարքը։
• Այսքանը։ Իսկապես։

Ձեր բաժանորդագրության մեջ ներառված հնարավորություններ
• Life Happens Shields. հանգստի օրեր, որոնք պաշտպանում են ձեր շարքը, երբ կյանքը խանգարում է
• Comeback XP. բաց թողե՞լ եք օր։ Վերադարձեք և վաստակեք բոնուսային XP։ Զրոյական դատողություն։
• Շարքի հետևում, որը գովաբանում է հետևողականությունը, այլ ոչ թե կատարելությունը։
• Նվաճումներ, որոնք պարգևատրում են ներկայանալը, այլ ոչ թե ուժասպառ լինելը։
• Նուրբ ամենօրյա հիշեցումներ. բարի հրումներ, այլ ոչ թե մեղքի զգացում։
• Տեսանյութերով ուղղորդվող վարժություններ, որոնք կարող եք անել ամենուր։

Մարզումների կատեգորիաներ։
• Մահճակալի շարժումներ. Նույնիսկ մի վեր կացեք։
• Աթոռի հոսք. Մնացեք նստած։
• Պատի հենարան. Պարզապես թեքվեք։
• Սպասման խաղեր. Մինչ միկրոալիքային վառարանը աշխատում է։
• Գաղտագողի ձգումներ. Հարմար է հասարակական վայրերի համար։
• Գովազդային ընդմիջում. Հեռուստատեսային ռեժիմներ։

Մեր փիլիսոփայությունը։
Փոքր քայլերն ավելի կարևոր են, քան մեծ ծրագրերը։ Հետևողականությունը գերազանցում է լարվածությանը։ Կյանքը տեղի է ունենում, ուստի վահանները պաշտպանում են ձեր առաջընթացը։ Ներկայանալը միակ չափանիշն է, որը կարևոր է։

Որովհետև սկսելը բավարար է։

Բաժանորդագրության մանրամասները։
Bare Minimum-ը առաջարկում է ավտոմատ կերպով վերականգնվող բաժանորդագրության տարբերակներ՝ բոլոր հնարավորությունները, վարժությունները և բովանդակությունը բացելու համար։ Հասանելի պլանները, փորձաշրջանի իրավունքը, տեղական գները և վերականգնման մանրամասները ցուցադրվում են Google Play-ում գնումից առաջ։

Վճարումը կգանձվի ձեր Google Play հաշվից գնման հաստատման ժամանակ։ Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով վերականգնվում են, եթե չչեղարկվեն ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առաջ։ Դուք կարող եք կառավարել և չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը Google Play-ում գնումից հետո։

Օգտագործման պայմաններ՝ https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy