Fasting - Intermittent Fasting
PEGI 3
info
10+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Ծոմապահության հետևորդը անվճար ընդհատվող ծոմապահության ժամանակաչափ է: Սկսեք ծոմապահությունը մեկ հպումով, տեսեք, թե որքան ժամանակ եք ծոմ պահել և երբ կարող եք կրկին ուտել: Ժամաչափի վրա վճարովի պատնեշ չկա, անվճար փորձաշրջան չկա, թեստավորում չկա սկսելուց առաջ:
Ընդհատվող ծոմապահության հավելվածների մեծ մասը ամրագրում է հիմունքները բաժանորդագրության հետևում: Սա՝ ոչ: Հետևեք յուրաքանչյուր ծոմապահությանը, հետևեք ձեր առաջընթացին և շարունակեք՝ անվճար:
Ի՞ՆՉ ԵՔ ՍՏԱՆՈՒՄ
⏱️ Ծոմապահության ժամանակաչափ. սկսեք, դադարեցրեք և խմբագրեք ձեր ծոմապահությունը վայրկյանների ընթացքում
🎯 Ծոմապահության պլաններ. 12:12, 14:10, 16:8 կամ սահմանեք ձեր սեփական ժամերը
🔥 Ծոմապահության փուլեր. տեսեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում՝ առաջին ժամից մինչև 24 ժամ
🔔 Հիշեցումներ. հուշում, թե երբ է ժամանակն սկսել ծոմապահությունը և երբ եք հասնում ձեր նպատակին
📅 Շաբաթական օրացույց. տեսեք մեկ հայացքով, թե որ օրերին եք հասել ձեր ծոմապահության նպատակին
📊 Առաջընթաց. ձեր ծոմապահության պատմությունը ըստ շաբաթվա, ամսվա, տարվա և բոլոր ժամանակների
📱 Վիջեթներ. ստուգեք ձեր ծոմապահությունը գլխավոր էկրանից՝ առանց հավելվածը բացելու
✍️ Անցյալ ծոմապահություններ. մոռացե՞լ եք միացնել ժամանակաչափը: Ավելացրեք ծոմապահությունը ավելի ուշ
📤 Կիսվեք. վերածեք ավարտված ծոմապահությունը պատկերի
🌙 Մութ ռեժիմ
ՊԱՐԶ ԴԻԶԱՅՆԻՑ
Ոչ մի երկար գրանցման վիկտորինա, ոչ մի մարզչական ծրագիր, ոչ մի սննդի պլան: Ծոմապահության հետևորդը ժամանակացույց է հաշվարկում ձեր ծոմապահության համար, պահպանում է ձեր ծոմապահության պատմությունը և խանգարում է ձեզ:
ՆՈՐՈՒ՞Մ ԵՔ ԸՆԴՄԻՋԱԿԱՆ ՊԱՀՔԻ ՄԱՍԻՆ։
Սկսեք 12 ժամից։ Դրա մեծ մասը տեղի է ունենում քնի ընթացքում։ Երբ դա ձեզ հարմար է թվում, անցեք 14 ժամի, ապա՝ 16:8-ի։ Պահքի հետևորդը բացատրում է յուրաքանչյուր փուլը, որպեսզի դուք իմանաք, թե ինչ սպասել։
ՑԱՆԿԱՆՈՒՄ ԵՔ ՆԻՀԱՐԵԼ ՔԱՇԸ։
Երբ պատրաստ լինեք նաև հետևել ձեր քաշին, Fasting Tracker-ը ձեզ կուղղորդի դեպի WeightBuddy՝ մեր քաշի կորստի հավելվածը։ Միայն այն դեպքում, եթե դուք դա ցանկանում եք։
Fasting Tracker-ը բժշկական խորհրդատվություն չի տալիս։ Եթե դուք հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, ունեք շաքարախտ, սննդային խանգարում կամ որևէ այլ առողջական խնդիր, խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան պահք սկսելը։
Ներբեռնեք Fasting Tracker-ը և սկսեք ձեր առաջին պահքը այսօր։ Այն անվճար է։
Ընդհատվող ծոմապահության հավելվածների մեծ մասը ամրագրում է հիմունքները բաժանորդագրության հետևում: Սա՝ ոչ: Հետևեք յուրաքանչյուր ծոմապահությանը, հետևեք ձեր առաջընթացին և շարունակեք՝ անվճար:
Ի՞ՆՉ ԵՔ ՍՏԱՆՈՒՄ
⏱️ Ծոմապահության ժամանակաչափ. սկսեք, դադարեցրեք և խմբագրեք ձեր ծոմապահությունը վայրկյանների ընթացքում
🎯 Ծոմապահության պլաններ. 12:12, 14:10, 16:8 կամ սահմանեք ձեր սեփական ժամերը
🔥 Ծոմապահության փուլեր. տեսեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում՝ առաջին ժամից մինչև 24 ժամ
🔔 Հիշեցումներ. հուշում, թե երբ է ժամանակն սկսել ծոմապահությունը և երբ եք հասնում ձեր նպատակին
📅 Շաբաթական օրացույց. տեսեք մեկ հայացքով, թե որ օրերին եք հասել ձեր ծոմապահության նպատակին
📊 Առաջընթաց. ձեր ծոմապահության պատմությունը ըստ շաբաթվա, ամսվա, տարվա և բոլոր ժամանակների
📱 Վիջեթներ. ստուգեք ձեր ծոմապահությունը գլխավոր էկրանից՝ առանց հավելվածը բացելու
✍️ Անցյալ ծոմապահություններ. մոռացե՞լ եք միացնել ժամանակաչափը: Ավելացրեք ծոմապահությունը ավելի ուշ
📤 Կիսվեք. վերածեք ավարտված ծոմապահությունը պատկերի
🌙 Մութ ռեժիմ
ՊԱՐԶ ԴԻԶԱՅՆԻՑ
Ոչ մի երկար գրանցման վիկտորինա, ոչ մի մարզչական ծրագիր, ոչ մի սննդի պլան: Ծոմապահության հետևորդը ժամանակացույց է հաշվարկում ձեր ծոմապահության համար, պահպանում է ձեր ծոմապահության պատմությունը և խանգարում է ձեզ:
ՆՈՐՈՒ՞Մ ԵՔ ԸՆԴՄԻՋԱԿԱՆ ՊԱՀՔԻ ՄԱՍԻՆ։
Սկսեք 12 ժամից։ Դրա մեծ մասը տեղի է ունենում քնի ընթացքում։ Երբ դա ձեզ հարմար է թվում, անցեք 14 ժամի, ապա՝ 16:8-ի։ Պահքի հետևորդը բացատրում է յուրաքանչյուր փուլը, որպեսզի դուք իմանաք, թե ինչ սպասել։
ՑԱՆԿԱՆՈՒՄ ԵՔ ՆԻՀԱՐԵԼ ՔԱՇԸ։
Երբ պատրաստ լինեք նաև հետևել ձեր քաշին, Fasting Tracker-ը ձեզ կուղղորդի դեպի WeightBuddy՝ մեր քաշի կորստի հավելվածը։ Միայն այն դեպքում, եթե դուք դա ցանկանում եք։
Fasting Tracker-ը բժշկական խորհրդատվություն չի տալիս։ Եթե դուք հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, ունեք շաքարախտ, սննդային խանգարում կամ որևէ այլ առողջական խնդիր, խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան պահք սկսելը։
Ներբեռնեք Fasting Tracker-ը և սկսեք ձեր առաջին պահքը այսօր։ Այն անվճար է։
Անվճար ընդհատվող ծոմապահության ժամանակաչափ. 16:8 պլաններ, հիշեցումներ և առաջընթաց: Վճարման ենթակա չէ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներԱնձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 2 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
Welcome to Fasting Tracker! Start a fast with one tap, follow your fasting stages, get reminders and check your progress in a weekly calendar. 16:8 or your own plan, widgets included. Free, no paywall.
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Joyride GmbH
info@jaumo.com
Bartenbacher Str. 4
73033 Göppingen
Germany
+49 7161 3048800
