StepFit: Walk & Habit Builder

Զբոսանքի սովորություն ձևավորեք՝ մեկ պարզ քայլքով
StepFit-ի ամենօրյա քայլքի պլանները տրամադրում են պարզ, անհատականացված քայլքի ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ ակտիվ մնալ և հեշտությամբ ներառել շարժումները ձեր առօրյա կյանքում: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում, ունեք սահմանափակ ժամանակ, թե ցանկանում եք զարգացնել կայուն քայլքի սովորություն, StepFit-ը ձեզ տրամադրում է հստակ քայլքի պլան ամեն օր, որպեսզի դուք միշտ իմանաք, թե ինչ անել հաջորդը:

Պարզ 7-20 րոպեանոց զբոսանքներ ամեն օր
Բարդ մարզումների ռեժիմներ պարտադիր չեն: StepFit-ը առաջարկում է կարճատև ամենօրյա քայլքի պլաններ, որոնք սովորաբար տևում են ընդամենը 7-20 րոպե: Զբոսնեք ձեր սեփական տեմպով՝ ներսում կամ դրսում, առանց սարքավորումների անհրաժեշտության:

Անհատականացված քայլքի պլաններ
Պատմեք StepFit-ին ձեր ակտիվության մակարդակի և այն գործոնների մասին, որոնք սովորաբար դժվարացնում են ձեր քայլելը: Ձեր առաջին քայլքի պլանը հարմարեցված է ձեր ներկայիս ակտիվության մակարդակին, իսկ ապագա պլանները ճշգրտվում են՝ հիմնվելով ձեր կատարած զբոսանքների և ձեր տրամադրած արձագանքի վրա:

Յուրաքանչյուր զբոսանքից հետո պարզապես մեզ ասեք, թե ինչպես եք զգացել.
- Շատ հեշտ
- Հենց ճիշտ
- Շատ դժվար
StepFit-ը օգտագործում է ձեր կարծիքը՝ առաջիկա զբոսանքների տևողությունը կարգավորելու համար, ձեր ծրագիրը կառավարելի և հեշտ հետևելու համար։

Ուղեկցվող զբոսանքներ
Յուրաքանչյուր զբոսանք ներառում է երեք փուլ.
- Ջերմացում
- Զբոսանք
- Հանգստացում
Զբոսանքի ընթացքում կարող եք դիտել մնացած ժամանակը և ձեր առաջընթացը։ Անհրաժեշտ է շուտ կանգ առնել։ Պահպանեք ձեր առաջընթացը և շարունակեք ավելի ուշ։

Զբոսանք ներսում կամ դրսում
Ընտրեք զբոսանքի այն տարբերակը, որն առավել հարմար է ձեր օրվա համար։ StepFit-ը աջակցում է ինչպես ներսում, այնպես էլ դրսում քայլելուն՝ օգնելով ձեզ ակտիվ մնալ նույնիսկ եղանակի, ձեր գրաֆիկի կամ գտնվելու վայրի փոփոխության դեպքում։

Ձևավորեք սովորություն, ոչ թե ճնշում
Բաց թողե՞լ եք մեկ օր։ Ոչինչ։ Կարող եք նորից սկսել, երբ պատրաստ լինեք, առանց միանգամից լրացնելու ձեր բաց թողնված առաջընթացը։

Սահմանեք ամենօրյա հիշեցումներ՝ քայլելը ձեր ռեժիմի կանոնավոր մաս դարձնելու համար։

Հետևեք ձեր քայլքի առաջընթացին
StepFit-ը տրամադրում է առաջընթացի հիմնական հետևում՝ օգնելու ձեզ հասկանալ ձեր քայլքի ակտիվությունը, ներառյալ՝
- Օրական քայլքի ժամանակը
- Քայլերի քանակը և այրված կալորիաները
- Ընթացիկ քայլքի շարքը
- Վերջին քայլքի պատմությունը

Premium-ը բացում է ավելի շատ տվյալների վերլուծություն և հետևման գործառույթներ, ներառյալ քայլքի ամբողջական պատմությունը, 7-օրյա առաջընթացի հետևումը, քայլքի օրացույցը, շաբաթական հաշվետվությունները, անձնական գրառումները և առաջընթացի վերլուծությունը։

Քայլքի հիմնական գործառույթները միշտ անվճար են
Օրական քայլքի պլանները, անհատականացված կարգավորումները, ուղեկցվող զբոսանքները, ներսում և դրսում քայլելը, ամենօրյա հիշեցումները և առաջընթացի հիմնական հետևումը շարունակելու համար բաժանորդագրություն չի պահանջվում։

StepFit Premium
Premium-ի միջոցով դուք կարող եք մուտք գործել քայլքի ավելի ամբողջական տվյալների և առաջընթացի խորը վերլուծության՝ ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես են ձեր քայլքի սովորությունները փոխվում ժամանակի ընթացքում։

Օրական մեկ պարզ քայլք
Ձեզ պետք չէ մարզասրահ, բարդ մարզումներ կամ շատ ժամանակ։ Սկսեք այսօր օրական մեկ հեշտ քայլքով և ստեղծեք սովորություն, որը կարող եք պահպանել երկար ժամանակ։