stoic. journal & habit tracker
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
3,51 հզր կարծիք
PEGI 3
info
100 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
stoic-ը ձեր օրագրային ուղեկիցն է. այն օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հույզերը և տալիս է պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես լինել ավելի երջանիկ, ավելի արդյունավետ և հաղթահարել խոչընդոտները։
Իր էությամբ, stoic-ը օգնում է ձեզ պատրաստվել ձեր օրվան առավոտյան և խորհրդածել ձեր օրվա մասին երեկոյան։ Այս գործընթացում մենք նաև ձեզ ուղղորդում ենք օրագիր վարել՝ մտածելու տեղիք տվող հուշումներով, ձևավորել ավելի լավ սովորություններ, հետևել ձեր տրամադրությանը և այլն։
* Ավելի քան 4 միլիոն ներբեռնում*
«Ես երբեք չեմ օգտագործել օրագրային հավելված, որն այդքան մեծ ազդեցություն է ունեցել իմ կյանքի վրա։ Այն իմ լավագույն ընկերն է»։ – Մայքլ
ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ ԵՎ ԵՐԵԿՈՅԱՆ խորհրդածություն.
• Սկսեք կատարյալ օրը մեր անհատականացված ամենօրյա պլանավորողի միջոցով։ Պատրաստեք ձեր նշումները և անելիքների ցանկը, որպեսզի օրվա ընթացքում ոչինչ չզարմացնի ձեզ։
• Հետևեք ձեր տրամադրությանը ամբողջ օրվա ընթացքում և կատարեք մտավոր առողջության փոքր վարժություններ, եթե դրանք անհրաժեշտ են։
• Երեկոյան խորհրդածեք ձեր գործողությունների մասին մեր սովորությունների հետևորդի միջոցով՝ որպես մարդ աճելու և ամեն օր ավելի լավը դառնալու համար։
ՈՒՂՂՈՐԴՎԱԾ ՕՐԱԳՐԵՐ։
Անկախ նրանից, թե դուք օրագիր վարելու մասնագետ եք, թե նորեկ, stoic-ը առաջարկում է հյուրընկալ տարածք՝ ուղեկցվող օրագրերով, առաջարկություններով և հուշումներով, որոնք կօգնեն ձեզ ոգեշնչել մտորումները և զարգացնել այդ սովորությունը։ Եթե գրելը ձեր սիրելի գործը չէ, կարող եք նաև օրագիր վարել ձեր օրվա ձայնային նշումներով և նկարներով/տեսանյութերով։
Ընտրեք թեմաներից՝ արտադրողականություն, երջանկություն, երախտագիտություն, սթրես, հարաբերություններ, ինքնաճանաչում և շատ ավելին։ Stoic-ը նաև ունի ձևանմուշներ, որոնք կօգնեն ձեզ տարբեր իրավիճակներում։
Օրագիրը գործիք է միտքը մաքրելու, մտքեր արտահայտելու, նպատակներ սահմանելու, երախտագիտությունը զարգացնելու, հուզական բարեկեցությունը զարգացնելու և ինքնադրսևորումը խթանելու համար։
ՍՏՈԻԿ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ։
stoic-ը ձեզ տրամադրում է այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ավելի լավ զգալու, սթրեսը նվազեցնելու, կենտրոնացած մնալու, ուշադիր լինելու և այլնի համար։
• Մեդիտացիա՝ չուղղորդվող կամ ուղղորդվող սեանսներ, որոնք կօգնեն ձեզ մեդիտացիա անել ֆոնային ձայներով և ժամանակի սահմանափակմամբ զանգերով։
• Շնչառություն՝ գիտականորեն հիմնավորված վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ, կենտրոնանալ, հանգիստ զգալ, ավելի լավ քնել և այլն։ • Ստոիկական վահան - արգելափակեք շեղող հավելվածները և կրճատեք էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը։
• Ավելի լավ քուն - գրանցեք ձեր երազները, մղձավանջները և հաղթահարեք անքնությունը Հուբերմանի և Քնի հիմնադրամի դասերի միջոցով։
• Մեջբերումներ և հաստատումներ - կարդացեք ստոիկական փիլիսոփայության մասին և բարելավեք ձեր տրամադրությունը։
• Օրական հուշումներ - մտորելու տեղիք տվող հուշումներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ գրանցել։
ԵՎ ՇԱՏ ԱՎԵԼԻՆ։
• Գաղտնիություն - պաշտպանեք ձեր օրագիրը գաղտնաբառով, TouchID-ով կամ FaceID-ով։
• Շերտեր և նշաններ - մնացեք մոտիվացված ձեր ճանապարհորդության ընթացքում մեր սովորությունների հետևորդի միջոցով։
• Ճանապարհորդություն - մտածեք ձեր պատմության մասին, որոնեք հուշումների հիման վրա, տեսեք, թե ինչպես են փոխվել ձեր պատասխանները ժամանակի ընթացքում և տեսեք ձեր աճը։
• Արտահանում - կիսվեք ձեր օրագրային օրագրով ձեր թերապևտի հետ։
ՍՏՈԻԿԱԿԱՆ ՊՐԵՄԻՈՒՄ։
• Վայելեք անսահմանափակ հասանելիություն պրեմիում գործառույթներին՝ բաժանորդագրության հիման վրա։
• Դուք կարող եք հեշտությամբ կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը և անջատել ավտոմատ երկարաձգումը Google Play Store-ի կարգավորումներում։ • Կարդացեք մեր օգտագործման կանոններն ու պայմանները՝ https://getstoic.com/terms-and-conditions
Եթե որոշեք չգնել stoic Premium, կարող եք անվճար օրագիր վարել stoic-ի միջոցով։
Stoic-ը օրագիր վարելու, մտորելու և առողջ սովորություններ ձևավորելու տարածք է։ Այն բարեկեցության գործիք է, ոչ թե բժշկական սարք, և այն նախատեսված չէ որևէ հիվանդություն ախտորոշելու կամ բուժելու համար։ Stoic-ը չի փոխարինում բժշկին, թերապևտին կամ այլ մասնագիտական խնամքի։
Եթե ճգնաժամի մեջ եք կամ մտածում եք ինքներդ ձեզ վնասելու մասին, անմիջապես կապվեք ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների կամ ճգնաժամային գծի հետ։ ԱՄՆ-ում զանգահարեք կամ ուղարկեք հաղորդագրություն 988 համարին։
Իր էությամբ, stoic-ը օգնում է ձեզ պատրաստվել ձեր օրվան առավոտյան և խորհրդածել ձեր օրվա մասին երեկոյան։ Այս գործընթացում մենք նաև ձեզ ուղղորդում ենք օրագիր վարել՝ մտածելու տեղիք տվող հուշումներով, ձևավորել ավելի լավ սովորություններ, հետևել ձեր տրամադրությանը և այլն։
* Ավելի քան 4 միլիոն ներբեռնում*
«Ես երբեք չեմ օգտագործել օրագրային հավելված, որն այդքան մեծ ազդեցություն է ունեցել իմ կյանքի վրա։ Այն իմ լավագույն ընկերն է»։ – Մայքլ
ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ ԵՎ ԵՐԵԿՈՅԱՆ խորհրդածություն.
• Սկսեք կատարյալ օրը մեր անհատականացված ամենօրյա պլանավորողի միջոցով։ Պատրաստեք ձեր նշումները և անելիքների ցանկը, որպեսզի օրվա ընթացքում ոչինչ չզարմացնի ձեզ։
• Հետևեք ձեր տրամադրությանը ամբողջ օրվա ընթացքում և կատարեք մտավոր առողջության փոքր վարժություններ, եթե դրանք անհրաժեշտ են։
• Երեկոյան խորհրդածեք ձեր գործողությունների մասին մեր սովորությունների հետևորդի միջոցով՝ որպես մարդ աճելու և ամեն օր ավելի լավը դառնալու համար։
ՈՒՂՂՈՐԴՎԱԾ ՕՐԱԳՐԵՐ։
Անկախ նրանից, թե դուք օրագիր վարելու մասնագետ եք, թե նորեկ, stoic-ը առաջարկում է հյուրընկալ տարածք՝ ուղեկցվող օրագրերով, առաջարկություններով և հուշումներով, որոնք կօգնեն ձեզ ոգեշնչել մտորումները և զարգացնել այդ սովորությունը։ Եթե գրելը ձեր սիրելի գործը չէ, կարող եք նաև օրագիր վարել ձեր օրվա ձայնային նշումներով և նկարներով/տեսանյութերով։
Ընտրեք թեմաներից՝ արտադրողականություն, երջանկություն, երախտագիտություն, սթրես, հարաբերություններ, ինքնաճանաչում և շատ ավելին։ Stoic-ը նաև ունի ձևանմուշներ, որոնք կօգնեն ձեզ տարբեր իրավիճակներում։
Օրագիրը գործիք է միտքը մաքրելու, մտքեր արտահայտելու, նպատակներ սահմանելու, երախտագիտությունը զարգացնելու, հուզական բարեկեցությունը զարգացնելու և ինքնադրսևորումը խթանելու համար։
ՍՏՈԻԿ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ։
stoic-ը ձեզ տրամադրում է այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ավելի լավ զգալու, սթրեսը նվազեցնելու, կենտրոնացած մնալու, ուշադիր լինելու և այլնի համար։
• Մեդիտացիա՝ չուղղորդվող կամ ուղղորդվող սեանսներ, որոնք կօգնեն ձեզ մեդիտացիա անել ֆոնային ձայներով և ժամանակի սահմանափակմամբ զանգերով։
• Շնչառություն՝ գիտականորեն հիմնավորված վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ, կենտրոնանալ, հանգիստ զգալ, ավելի լավ քնել և այլն։ • Ստոիկական վահան - արգելափակեք շեղող հավելվածները և կրճատեք էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը։
• Ավելի լավ քուն - գրանցեք ձեր երազները, մղձավանջները և հաղթահարեք անքնությունը Հուբերմանի և Քնի հիմնադրամի դասերի միջոցով։
• Մեջբերումներ և հաստատումներ - կարդացեք ստոիկական փիլիսոփայության մասին և բարելավեք ձեր տրամադրությունը։
• Օրական հուշումներ - մտորելու տեղիք տվող հուշումներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ գրանցել։
ԵՎ ՇԱՏ ԱՎԵԼԻՆ։
• Գաղտնիություն - պաշտպանեք ձեր օրագիրը գաղտնաբառով, TouchID-ով կամ FaceID-ով։
• Շերտեր և նշաններ - մնացեք մոտիվացված ձեր ճանապարհորդության ընթացքում մեր սովորությունների հետևորդի միջոցով։
• Ճանապարհորդություն - մտածեք ձեր պատմության մասին, որոնեք հուշումների հիման վրա, տեսեք, թե ինչպես են փոխվել ձեր պատասխանները ժամանակի ընթացքում և տեսեք ձեր աճը։
• Արտահանում - կիսվեք ձեր օրագրային օրագրով ձեր թերապևտի հետ։
ՍՏՈԻԿԱԿԱՆ ՊՐԵՄԻՈՒՄ։
• Վայելեք անսահմանափակ հասանելիություն պրեմիում գործառույթներին՝ բաժանորդագրության հիման վրա։
• Դուք կարող եք հեշտությամբ կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը և անջատել ավտոմատ երկարաձգումը Google Play Store-ի կարգավորումներում։ • Կարդացեք մեր օգտագործման կանոններն ու պայմանները՝ https://getstoic.com/terms-and-conditions
Եթե որոշեք չգնել stoic Premium, կարող եք անվճար օրագիր վարել stoic-ի միջոցով։
Stoic-ը օրագիր վարելու, մտորելու և առողջ սովորություններ ձևավորելու տարածք է։ Այն բարեկեցության գործիք է, ոչ թե բժշկական սարք, և այն նախատեսված չէ որևէ հիվանդություն ախտորոշելու կամ բուժելու համար։ Stoic-ը չի փոխարինում բժշկին, թերապևտին կամ այլ մասնագիտական խնամքի։
Եթե ճգնաժամի մեջ եք կամ մտածում եք ինքներդ ձեզ վնասելու մասին, անմիջապես կապվեք ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների կամ ճգնաժամային գծի հետ։ ԱՄՆ-ում զանգահարեք կամ ուղարկեք հաղորդագրություն 988 համարին։
Արհեստական բանականության օրագիրը հուշում է հոգեկան բարեկեցության մասին՝ ինքնախնամքի օրագիր, հույզեր, արտադրողականություն
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերինԱնձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 3 տեսակի տվյալ
- Հավելվածը տվյալներ չի հավաքումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
- Տվյալները չեն գաղտնագրվում
- Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,38 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
dear stoics,
we can't imagine you needing more reasons to open your journal, but here they are anyway! what's new, you ask?
- fresh batch of weekly themes for your daily inspiration.
- link to our newsletter — worth checking if you've been thinking about upgrading. there's a promo for premium sub waiting!
- usual fixes and improvements to keep things running smoothly.
that's it for now but in stoic, more is always cooking. See you soon!
happy journaling!
m.
we can't imagine you needing more reasons to open your journal, but here they are anyway! what's new, you ask?
- fresh batch of weekly themes for your daily inspiration.
- link to our newsletter — worth checking if you've been thinking about upgrading. there's a promo for premium sub waiting!
- usual fixes and improvements to keep things running smoothly.
that's it for now but in stoic, more is always cooking. See you soon!
happy journaling!
m.
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
phone
Հեռախոսահամար
+48602216612
Մշակողի մասին
STOIC APP INC.
s@getstoic.com
1222 Harrison St
San Francisco, CA 94103
United States
+48 602 216 612
