Daily Flex Steps

Daily Flex Steps-ը ուղղորդվող ձգումների հավելված է, որը կառուցված է այն գաղափարի շուրջ, որ ճկունության մարզումները պետք է լինեն պարզ, կառուցվածքային և առանց շեղող գործոնների։

Յուրաքանչյուր մարզում բաժանված է առանձին վարժությունների քարտերի, որոնք ձեզ ուղեկցում են ամբողջական ռեժիմով՝ սկզբից մինչև վերջ։ Յուրաքանչյուր ձգում ունի իր սեփական հետհաշվարկի ժամանակաչափը, այնպես որ դուք միշտ գիտեք, թե որքան ժամանակ պետք է պահեք դիրքը։ Առանց կռահելու, առանց ժամացույցը ստուգելու դադար տալու՝ պարզապես անցեք ձեր մարզման միջով և թողեք հավելվածը հետևի տեմպին։

Ռեժիմը ներառում է հիմնական մկանային խմբերը և կազմակերպված է բնականորեն հոսելու մեկ դիրքից մյուսը։ Քարտերը ցուցադրում են հստակ գրավոր հրահանգներ՝ տեսողական ազդանշանների հետ միասին, վերահսկելով ձեր ձևը՝ առանց ձեզանից պահանջելու նախապես անգիր անել հաջորդականությունները։

Դուք կարող եք կարգավորել ցուցադրման նախընտրությունները՝ կոմպակտ տողեր, քարտի տեսք կամ ցանցի դասավորություն՝ համապատասխանեցնելով ձեր նախընտրած ձևին, թե ինչպես եք նախընտրում դիտել ձեր ձգումների պատմությունը։ Դասավորման տարբերակները թույլ են տալիս կազմակերպել անցյալ մարզումները ըստ ամսաթվի, անվան կամ առաջնահերթության։

Առաջին գործարկման ժամանակ կարճ ներածման էկրանը ներառում է հիմունքները, որպեսզի դուք կարողանաք անմիջապես սկսել։ Ամեն ինչ պահվում է տեղականորեն ձեր սարքում։ Հաշիվ ստեղծելու կարիք չկա, տվյալներ ոչ մի տեղ չեն ուղարկվում, և հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց։

Անկախ նրանից՝ աշխատանքից առաջ առավոտյան ձգվում եք, թե երեկոյան հանգստանում, Daily Flex Steps-ը ձեզ տրամադրում է հետևողական, քիչ լարվածության ռեժիմ՝ ամեն օր հետևելու համար։