My Accountability

Իմ Պատասխանատվության հավելվածով դուք կարող եք սկսել հետևել ձեր մարզումներին ու սնունդին, արդյունքների չափմանը և ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելուն, ձեր անձնական մարզչի օգնությամբ:

- Մուտք գործել դասընթացների պլաններ և հետևել մարզվելուն
- Պլանավորեք մարզվելը և հավատարիմ մնացեք ՝ ծեծելով ձեր անձնական լավագույններին
- Հետևեք առաջընթացին դեպի ձեր նպատակները
- Կառավարեք ձեր մարզչի կողմից սննդի ընդունումը
- Սահմանել առողջության և ֆիթնեսի նպատակները
- Ուղարկեք ձեր մարզչին իրական ժամանակում
- Հետևեք մարմնի չափումներին և լուսանկարեք առաջընթացի լուսանկարները
- Ստացեք հրահանգների ծանուցման հիշեցումներ պլանավորված մարզումների և գործունեության համար
- Միացեք այն մաշված սարքերի, ինչպիսիք են Apple Watch- ը, Fitbit- ը և Withings- ը `մարմնի վիճակագրությունն անմիջապես համաժամեցնելու համար

Ներբեռնեք ծրագիրը այսօր: