Built By Basics

Ճարպի կորստի մարզչական աշխատանք, որը մնում է անփոփոխ

Ձեր մարզումը, սնունդը և մարզչական աշխատանքը մեկ տեղում: Հետևեք ծրագրին, հետևեք հիմունքներին և պահեք ձեր մարզչին ամեն ինչի մեջ, որպեսզի արդյունքները իրականում մնան:

Նկարագրություն

Built By Basics հավելվածը այն վայրն է, որտեղ տեղի է ունենում ձեր մարզչական աշխատանքը: Ձեր մարզումների ծրագիրը, ձեր սնունդը, ձեր սովորությունները և ձեր առաջընթացը՝ բոլորը այստեղ են, և ձեր մարզիչը տեսնում է այդ ամենը:

Մարզումներ

Ձեր ծրագիրը, որը մշակված է ձեզ համար, պատրաստ է ամեն օր
Մարզումների ցուցադրական տեսանյութեր, որպեսզի դուք ճշգրիտ իմանաք, թե ինչպես անել յուրաքանչյուր շարժում
Գրանցեք մոտեցումները, կրկնությունները և քաշերը՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է ձեր ուժը աճում ժամանակի ընթացքում
Հիշեցումներ նախատեսված մարզումների համար, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնվի

Սնունդ

Գրանցեք ձեր կերակուրները և պահպանեք ձեր կալորիաներն ու սպիտակուցները ճիշտ ուղու վրա
Կազմեք ավելի լավ սննդի ընտրություն՝ առանց կտրելու ձեզ դուր եկող սնունդը

Մարզում

Ուղարկեք ձեր մարզչին անմիջապես, ցանկացած պահի
Ամենօրյա սովորությունների հետևում, որպեսզի փոքր բաները հետևողականորեն կատարվեն
Մարմնի չափումները և առաջընթացի լուսանկարները պահվեն մեկ տեղում
Նպատակներ, որոնք սահմանված են ձեր մարզչի հետ, և որոնց նկատմամբ հետևվում է առաջընթացը
Նշանակալի նշաններ նոր անձնական ռեկորդների և սովորությունների շարքերի համար

Կապեք ձեր սարքերը

Apple Watch. հետևեք մարզումներին, քայլերին և սովորություններին ձեր դաստակից
Apple Health, Garmin, Fitbit և Withings. ավտոմատ կերպով մուտքագրեք մարզումները, քունը, քայլերը և մարմնի կազմը

Ճարպի կորուստը բարդ չէ: Այն լավ է անում հիմունքները, բավականաչափ երկար: Այս հավելվածը դա հեշտացնում է անելը և հեշտ է տեսնելը։

Ներբեռնեք այն և սկսեք։