Ithaka: Habit Tracker & Goals

Արդյունքները ժամանակ են պահանջում։ Այդ ժամանակ է, որ կասկածը սողոսկում է. «Իսկապե՞ս ես ինչ-որ տեղ հասնո՞ւմ եմ»։

Իթաքան սովորությունների հետևորդ է, որը նայում է հետ՝ ձեզ առաջ տանելու փոխարեն։ Յուրաքանչյուր գրանցում գումարվում է՝ վերածվելով գրաֆիկների, ուղու, ճանապարհորդության։ Տեսեք, թե որքան հեռու եք արդեն անցել։

■ Մեկ հպում։ Կատարված է։
· Մեկ վայրկյանում նշեք այսօրվա ռեժիմները։ Երեկ բաց թողե՞լ եք։ Լրացրեք այն շաբաթական օրացույցից։
· Մի քանի հպումով գրանցեք նաև թվերը՝ կրկնություններ, րոպեներ, էջեր։

■ Առաջընթաց, որը կարող եք տեսնել
· Յուրաքանչյուր նպատակի համար գծապատկեր է ստեղծվում, որը համապատասխանում է իր բնույթին՝ ձեր կուտակած ընդհանուր գումարները, ձեր հասած նպատակները, ձեր պահպանած մակարդակները, ձեր գերազանցած ռեկորդները։
· Ձեր ընդհանուր գումարները երբեք չեն նվազում։ Իթաքան ցույց է տալիս, թե քանի անգամ եք մասնակցել, ոչ թե միայն տոկոս։
· Արդեն կատարում եք ռեժիմ։ Իթաքան գնահատում է, թե ինչ եք արել նախկինում, որպեսզի երբեք չսկսեք զրոյից։

■ Կարելի է դադար տալ
· Նշեք հանգստի օր, և այն կմնա հանգստի օր՝ ոչ թե դատարկ քառակուսի։ Ոչ մի կոտրված հետք, ոչ մի մեղքի զգացում։
· Կանգ առնելն ու վերադառնալն է իրական հետևողականությունը։

■ Քայլեք ձեր հերոսի հետ
· Հագցրեք ձեր պիքսելային կերպարին սանրվածքով, հագուստով և աքսեսուարներով։ Այն քայլում է ձեզ հետ փոքրիկ աշխարհում՝ ձեր գլխավոր էկրանին։

■ Պարզապես ասեք՝ Իթաքան է կարգավորում այն։
· Երբ սկսեք, գրեք այն, ինչ ուզում եք, ձեր սեփական խոսքերով։ Արհեստական ​​բանականությունը դա վերածում է նպատակների և ռեժիմի։
· Ստացեք հիշեցում յուրաքանչյուր ռեժիմի համար՝ ձեր ընտրած ժամանակին։

■ Ստեղծված է ձեզ համար, եթե՝
· Դուք ցանկանում եք ավելի լավ առօրյա ռեժիմ, բայց անհանգստանում եք, որ կթողնեք երեք օրից։
· Դուք հետապնդում եք երկար նպատակներ՝ մարզումներ, ընթերցանություն, ուսումնասիրություն, ծխելը թողնել, քաշի կորուստ։
· Դուք նախընտրում եք տեսնել, թե ինչ եք կառուցել, քան նայել ստուգաթերթիկին։

Անվանումը ծագում է Կ. Պ. Կավաֆիսի «Իթաքա» բանաստեղծությունից. ճանապարհն ավելի կարևոր է, քան կղզին։
Ճանապարհորդությունը պարգև է։