Workout Tracker & Gym Routine

Պատրաստվեք փոխակերպելու ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը մարզումների ժամանակացույցի վերջնական պլանավորողի հետ: 💪 Հրաժեշտ տվեք խառնաշփոթ գերաններին և մարզասրահի մարզումների ցրված ժամանակացույցին և բարևեք ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու անխափան, կազմակերպված և արդյունավետ միջոցին: Այս նոր թրեյքերի շնորհիվ ձեզ այլևս մարզասրահի մարզիչ պետք չէ, դուք կարող եք պլանավորել և ստեղծել ձեր կարիքներին համապատասխան մարզման ծրագիր: Մարզասրահում ձեր մարզումները պլանավորելու, առաջընթացին հետևելու և ձեր առօրյան գրանցելու ունակությամբ՝ այս մարզման մատյան հավելվածը մարզասրահի վերջնական պլանավորողն է բոլոր ֆիթնեսի սիրահարների համար: Այն կարող է հասանելի լինել ցանկացած վայրից, ինչը թույլ է տալիս գրանցել ձեր մարզումները և հետևել ձեր առաջընթացին ձեր սեփական տան հարմարավետությունից, մարզասրահից կամ շարժվելիս:

🏋️‍♂️ Զորավարժությունների ցանկ - վարժությունների համապարփակ ցուցակ, ներառյալ ուժային, սիրտ և ճկունության վարժություններ: Ընտրեք մարզվելը կամ ստեղծեք ձեր սեփական քաշը բարձրացնելու ռեժիմը:
📝 Պատմության մատյան - Գրանցեք և գրանցեք ձեր ամենօրյա մարզումները, ներառյալ վարժությունների տեսակը, տևողությունը և ինտենսիվությունը: Գրանցեք մանրամասները, ներառյալ կատարված վարժությունները, հավաքածուները, կրկնությունները և օգտագործված քաշը:
⏱️ Հիշեցում - Հիշեցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հետ մնալ ձեր մարզումների առօրյայի և ժամանակացույցի հետ:
🏆 Մարմնի հետագծում - Հետևեք և գրանցեք ձեր մարմնի չափումները, ներառյալ քաշը, մարմնի ճարպի տոկոսը, մկանների պառակտումը և ֆիթնեսի առաջընթացի այլ հիմնական ցուցանիշները:

Մարզումների օրագիրը պարտադիր գործիք է այն անհատների համար, ովքեր լրջորեն են մոտենում իրենց ֆիթնես ճամփորդությանը: Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու մարզադահլիճ հաճախորդ եք, թե նոր եք սկսել, այս ֆիթնես-հետևող հավելվածն օգնում է ձեզ պահպանել ձեր մարզումների պլանը և առավելագույնս օգտագործել մարզասրահում անցկացրած ձեր ժամանակը: Այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ հետևել ձեր մարզումների և մարզասրահի առօրյային այս նորարար հավելվածի միջոցով: Մարզասրահի կշիռների մեր նոր տեսախցիկը նաև օգնում է ձեզ կազմակերպված մնալ՝ թույլ տալով նախօրոք պլանավորել և աշխատել մարզասրահի ձեր պլանի վրա:

Մարզումների օրացույցի հատկությունը պահպանում է ձեր անցած բոլոր մարզումները կոկիկորեն գրանցված, որպեսզի դուք միշտ կարողանաք արդիական լինել ձեր մարզումների առօրյայի հետ: Դուք կարող եք օգտագործել վարժությունների հետագծիչը՝ մարզումների տեսակը, տևողությունը և ինտենսիվությունը գրանցելու և ժամանակի ընթացքում ձեր առաջընթացը հետևելու համար: Մարմնի հետագծման գործառույթը թույլ է տալիս հետևել ձեր մարմնի չափումներին՝ տալով ձեզ համապարփակ պատկերացում ձեր ընդհանուր մարզավիճակի և առաջընթացի մասին: Այն նաև ներառում է մարզումների հիշեցման հատկություն, որն օգնում է ձեզ հետևել ձեր ամենօրյա մարզմանը և հիշեցնել ձեզ, որ չբացակայեք ձեր մարզումները: Մարզման միջակայքի ժամաչափը օգտակար գործիք է, որը թույլ է տալիս հետհաշվարկել յուրաքանչյուր վարժություն:

Սա մարզասրահի մատյանների կարևոր հավելված է բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են իրենց ֆիթնես ճանապարհորդությունը տեղափոխել հաջորդ մակարդակ: Ձեր մարզումները պլանավորելու, հետևելու և գրանցելու ունակությամբ դուք կարող եք հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին և մնալ մոտիվացված ճանապարհին: Ծանր բարձրացնելու պլանավորողի հետ դուք կարող եք պլանավորել ձեր մարզումների ռեժիմները, որոնք համապատասխանում են ձեր ապրելակերպին և ֆիթնեսի նպատակներին: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք նիհարել, հետևել ձեր մարզումների ժամանակացույցին, մկաններ կառուցել, պահել մարզումների գրանցամատյան կամ պարզապես բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը, սա կատարյալ գործիք է, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր ամբողջ ներուժին: