Pelacak Berat Badan, BMI, Diet

Berat Ideal adalah pelacak berat badan dan kalkulator BMI gratis yang membantumu menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, atau mencapai berat badan ideal. Pantau BMI-mu, lacak perkembanganmu, dan lihat hasil nyata — semuanya dalam satu aplikasi yang simpel.

Apa pun tujuanmu, ingin langsing atau ingin menambah berat badan, membaginya menjadi target-target kecil adalah rencana yang cerdas. Tetapkan target, catat setiap hari atau setiap minggu, dan tetap termotivasi. Kemenangan kecil membuatmu senang dan terus melangkah maju.


📊 PELACAK BERAT BADAN & KALKULATOR BMI

Pelacak berat badan kami memudahkanmu mencatat setiap penimbangan. Lihat perkembanganmu di grafik harian, mingguan, atau bulanan. Karena angka di timbangan selalu naik turun, kami menampilkan berat terendah dalam 7 hari terakhir dan tren yang bermakna, bukan angka harian yang membingungkan.

Kalkulator BMI bawaan langsung menghitung indeks massa tubuhmu (IMT). Ketahui posisimu — kekurangan berat badan, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas — dan pantau bagaimana BMI-mu membaik dari waktu ke waktu.


📏 UKURAN TUBUH & LEMAK TUBUH

Angka di timbangan tidak menceritakan semuanya. Catat ukuran tubuh seperti lingkar pinggang, pinggul, dada, dan lengan untuk melihat apa yang benar-benar berubah. Hitung persentase lemak tubuhmu dan lihat gambaran yang lebih lengkap, bukan sekadar satu angka.

Mau tahu lebih banyak tentang tubuhmu? Body Scan memberikan analisis personal tentang postur, tonus otot, dan komposisi tubuhmu — hanya dari foto.


🎯 TARGET, RENCANA & TANTANGAN

Tetapkan target penurunan berat badan dan buat rencana langkah demi langkah untuk mencapainya. Pilih tantangan 28 hari yang sudah dikurasi — kebiasaan sehat seperti olahraga setiap hari, peregangan, minum air, atau makan dengan baik. Pilih tingkat kesulitannya dan bangun rutinitas yang cocok dengan hidupmu. Teman yang pas untuk menemani program diet atau gaya hidup sehatmu.


⚖️ PENIMBANGAN YANG SIMPEL & INDAH

Mencatat berat badan dirancang agar indah dan simpel. Naik ke timbangan, catat angkanya, lalu lanjutkan harimu. Penimbangan yang cepat memudahkanmu membangun kebiasaan harian. Gunakan log berat badanmu sebagai catatan berat badan pribadi untuk melihat kembali perjalananmu kapan saja.


💬 APA KATA PENGGUNA KAMI

"Akhirnya ada pelacak berat badan yang tidak bikin kewalahan. Berat badanku turun 12 kg dalam 4 bulan hanya dengan mencatat secara konsisten."

"Kalkulator BMI dan ukuran tubuh membuatku tetap fokus pada angka yang tepat. Aplikasi menurunkan berat badan terbaik yang pernah kucoba."

"Simpel, indah, dan benar-benar bikin aku ingin naik ke timbangan setiap pagi."


🏆 FITUR UTAMA

✅ Pelacak berat badan gratis — tanpa batas waktu
✅ Kalkulator BMI / IMT dengan kategori kesehatan
✅ Pelacakan dan perencanaan penurunan berat badan
✅ Pelacak ukuran tubuh untuk pinggang, pinggul, lengan & lainnya
✅ Kalkulator persentase lemak tubuh
✅ Body Scan: postur, tonus otot & komposisi tubuh dari foto
✅ Tahapan, target, dan grafik perkembangan
✅ Tantangan 28 hari dengan kebiasaan sehat
✅ Tampilan harian, mingguan & bulanan
✅ Pemantau berat badan pintar dengan tren yang bermakna
✅ Turunkan atau naikkan berat badan — kamu yang pilih
✅ Kalkulator berat badan ideal
✅ Catatan injeksi & dosis GLP-1
✅ Log penimbangan
✅ Perbandingan foto sebelum dan sesudah
✅ Pencapaian dan penghargaan
✅ Mode gelap
✅ Kunci PIN, pengenalan wajah & sidik jari
✅ Pound, stone, dan kilogram


🔐 PRIVASI & KEAMANAN

Datamu tetap ada di ponselmu. Jadwalkan pencadangan ke cloud pribadimu atau ekspor ke mana saja. Kami tidak mengirim data ke server kami dan pihak ketiga tidak bisa mengakses informasimu. Perjalananmu hanya milikmu.

Unduh Berat Ideal — pelacak berat badan dan kalkulator BMI yang membuat setiap penimbangan berarti. Mulai hari ini, gratis.