RightLife: Health Tracker

Kesehatan Anda. Kebiasaan Anda. Satu aplikasi cerdas untuk melacak semuanya.
RightLife adalah pelacak kesehatan lengkap Anda untuk tidur yang lebih baik, nutrisi seimbang, manajemen stres, aktivitas harian, dan banyak lagi. Baik Anda menggunakan perangkat wearable atau tanpa perangkat, RightLife menggabungkan sains, teknologi, dan pembentukan kebiasaan untuk membantu Anda meningkatkan cara Anda makan, bergerak, tidur, dan merasa, serta membuat Anda konsisten dengan sedikit persaingan yang ramah.

Lacak Hari Ini:
Balapan harian melawan tim Anda: Langkah, Tidur, Kesadaran, dan Makro. Setiap langkah, setiap istirahat malam, setiap makanan yang dicatat menggerakkan jalur Anda. Dapatkan XP, bangun rentetan, dan lihat peringkat Anda di papan peringkat langsung. Ini bukan tentang menang setiap hari. Ini tentang hadir.

Permainan Cepat:
Empat permainan singkat yang dapat Anda selesaikan dalam 30 hingga 60 detik: Pencocokan Memori, Lari Cepat Matematika, Peregangan, dan Refleks Reaksi. Asah fokus Anda, rileks, dan dapatkan hingga 200 XP sehari.

Kami baru saja memulai. Track dan Quick Play adalah langkah pertama menuju RightLife yang menghargai konsistensi, merayakan kemenangan kecil, dan membuat kebiasaan sehat terasa tidak seperti pekerjaan rumah. Lebih banyak cara untuk bermain, berkompetisi, dan berkembang bersama tim Anda akan segera hadir.

Lacak Hal-Hal yang Penting.
Pantau sinyal-sinyal yang membentuk kesejahteraan fisik dan mental Anda:

• Durasi & Konsistensi Tidur
• Keseimbangan Kalori: Asupan vs Pembakaran
• Makro & Mikro
• Tren Aktivitas & Zona Detak Jantung
• Suasana Hati & Kesehatan Mental
• HRV & Stres dari perangkat wearable Anda yang terhubung

Makan dengan Benar
Catat makanan secara manual atau gunakan Food Snap, pemindai makanan bertenaga AI kami, untuk mendapatkan wawasan makro dan kalori secara instan.

• Lacak otomatis protein, karbohidrat, dan lemak terhadap target harian Anda
• Dapatkan rincian mikronutrien harian
• Rencana makan yang dipersonalisasi untuk tujuan kesehatan Anda
• Temukan target hidrasi pribadi Anda dan lacak

Bergerak dengan Benar
Lacak latihan Anda, zona detak jantung, dan tren aktivitas, yang dirancang untuk bekerja dengan atau tanpa perangkat yang dapat dikenakan.

• Keseimbangan kalori dengan zona penurunan berat badan yang jelas
• Zona upaya yang peka terhadap detak jantung
• Wawasan pembakaran kalori harian
• Pelacakan gerakan yang ramah pemulihan

Tidur dengan Benar
Pahami dan tingkatkan cara Anda beristirahat dengan wawasan tidur yang dapat ditindaklanjuti.

• Ringkasan tidur harian terhadap durasi ideal Anda
• Skor konsistensi tidur
• Kebutuhan tidur ideal dinamis berdasarkan aktivitas harian

Berpikir dengan Benar
Dukung kesehatan mental Anda dengan alat yang membantu Anda tetap tenang dan tangguh.

• Panduan jurnal, afirmasi, dan kutipan harian
• Latihan pernapasan, meditasi, dan menit penuh kesadaran
• Alat skrining klinis (PHQ-9, GAD-7, dan lainnya)

• Alat pelacak suasana hati dan stres

Kesehatan yang Sesuai untuk Anda.
RightLife beradaptasi dengan pengaturan Anda:

• Sinkronisasi dengan Health Connect dan perangkat wearable utama lainnya
• Wawasan tanpa perangkat tersedia kapan saja
• Tim Anda, kecepatan Anda: berlomba dengan teman atau hanya melacak diri sendiri

Privasi Utama.
RightLife dirancang untuk kesehatan umum, bukan untuk penggunaan medis. Pengukuran dan wawasan adalah perkiraan. Data Anda bersifat pribadi, terenkripsi, dan tidak pernah dijual.

Bangun Hidup yang Lebih Sehat.
Tidak yakin harus mulai dari mana? Tidak apa-apa. RightLife dirancang untuk memandu Anda, bahkan jika Anda baru memulai perjalanan kesehatan Anda. Baik Anda sedang berupaya mengatasi masalah tidur, stres, nutrisi, atau kebugaran, kami akan membantu Anda melacak hal-hal penting, mengambil langkah-langkah kecil yang bermakna setiap hari, dan bersenang-senang di sepanjang jalan.

Langkah kecil. Kebiasaan yang lebih baik. Satu aplikasi.
Merasa lebih baik. Berpikir lebih jernih. Jalani Hidup yang Tepat.