PuffAway - Quit Smoking

PuffAway membantu Anda berhenti merokok atau mengurangi kebiasaan merokok, sesuai dengan kecepatan Anda sendiri dan tanpa penghakiman.

SAKSIKAN KEMAJUAN ANDA BERTAMBAH
• Rentetan bebas rokok yang dihitung setiap jam
• Rokok yang dihindari dan uang yang dihemat, dalam mata uang Anda sendiri
• Menabung untuk hadiah yang Anda pilih, seperti perjalanan atau headphone baru

ATASI KEINGINAN MEROKOK
• Alat SOS sekali sentuh: latihan pernapasan tenang 4-6 kali, penundaan 5 menit, pengalihan perhatian cepat, dan pengingat perubahan suasana
• Alasan Anda sendiri untuk berhenti, ditampilkan saat Anda paling membutuhkannya
• Catat keinginan merokok dalam hitungan detik dan lihat waktu dan pemicu mana yang paling sering muncul

LIHAT TUBUH ANDA PULIH
• Garis waktu kesehatan dari 20 menit hingga 10 tahun setelah berhenti merokok
• Berdasarkan informasi publik dari Organisasi Kesehatan Dunia dan NHS

RENCANA ANDA, CARA ANDA
• Berhenti hari ini, tetapkan tanggal berhenti, atau kurangi secara bertahap dengan batasan harian
• Terpeleset tidak akan menghapus kemajuan Anda. Catat dengan jujur ​​dan teruslah berusaha
• Pengingat lembut dan pemberitahuan pencapaian opsional
• Secara opsional, catat alat bantu berhenti merokok yang Anda gunakan (plester, permen karet, dan lainnya). Hanya pencatatan, bukan saran dosis
• Widget layar beranda, mode gelap, dan opsi pengurangan gerakan

PRIVAT SECARA KHUSUS
• Tidak perlu akun
• Catatan, log, dan detail kesehatan Anda tetap ada di perangkat Anda
• Ekspor data Anda kapan saja, atau hapus semuanya dalam satu ketukan

PuffAway gratis dan didukung oleh iklan. Anda dapat menghapus iklan dengan pembelian satu kali atau berlangganan bulanan.

PuffAway adalah alat bantu mandiri untuk kesehatan umum. Ini bukan perangkat medis dan tidak memberikan saran, diagnosis, atau pengobatan medis. Untuk dukungan dalam berhenti merokok, termasuk pengobatan, bicaralah dengan profesional kesehatan.