Riley adalah tempat Anda menuangkan perasaan Anda ketika kata-kata tidak cukup untuk mengungkapkannya.
Setiap hari Anda menggambar bola kecil, dan warnanya mengikuti suasana hati Anda. Di bawahnya, jika Anda mau, Anda dapat menambahkan catatan, foto, atau memo suara singkat*. Seiring waktu, bola-bola itu akan tersusun menjadi sesuatu yang menyerupai bulan Anda, bahkan tahun Anda: terkadang spiral, terkadang kalender.
Mungkin Anda sedang mengatasi stres, kecemasan, atau masa-masa sulit, atau mungkin Anda hanya ingin kebiasaan kecil yang berkelanjutan. Riley memberi Anda sudut yang tenang dan pribadi untuk itu.
Semua yang Anda tulis tetap ada di perangkat Anda secara default, tidak ada yang keluar dari ponsel Anda kecuali Anda memintanya. Cadangan dan fitur teman tersedia jika Anda menginginkannya, sepenuhnya opsional dan selalu menjadi keputusan Anda.
Tersedia juga grafik yang jelas*, yang menunjukkan apa yang cenderung memicu emosi Anda dan apa yang sebenarnya membantu. Semuanya dirancang agar terstruktur tetapi lembut, dan sangat cocok untuk ADHD dan pelacakan gaya CBT.
Mulailah menggambar bagaimana perasaan Anda hari ini.
*Lampiran foto, catatan suara, dan bagan lanjutan memerlukan langganan.
Kebijakan Privasi: https://buor.studio/riley-privacy.html
Ketentuan Penggunaan: https://buor.studio/terms-of-use.html
Jurnal Kesehatan Mental & Suasana Hati