SOMA Breath: Guided Breathwork

Sensasi baru yang luar biasa — didukung oleh pernapasan.

Kebanyakan orang berpikir bernapas lebih banyak berarti lebih banyak oksigen. Yang terjadi justru sebaliknya. Tubuh Anda membutuhkan CO2 untuk melepaskan oksigen dari darah Anda — dan ketika Anda belajar bernapas lebih sedikit, berirama, mengikuti musik, sesuatu yang luar biasa terjadi.

SOMA Breath terpilih untuk penelitian yang ditinjau oleh rekan sejawat di Universitas Cambridge — studi pernapasan terbesar yang pernah dilakukan. Peserta mencapai kesadaran yang berubah hanya melalui pernapasan. Tanpa zat apa pun. Hanya bernapas mengikuti irama.

Dan inilah bagian yang jujur: sebagian besar aplikasi pernapasan membosankan. Menghitung napas dalam diam adalah tugas yang membosankan, dan tugas-tugas itu tidak mengubah hidup. Jadi kami membangun latihan pernapasan di sekitar musik — trek transmisi yang direkayasa dengan penyesuaian gelombang otak yang membuat latihan harian Anda menjadi sesuatu yang benar-benar Anda dambakan.

🎵 BERNAPAS MENGIKUTI IRAMA — Setiap sesi menyinkronkan napas Anda dengan musik yang dirancang untuk memandu Anda melalui alur lengkap: aktivasi, puncak, integrasi, dan efek setelahnya.

🎯 PEMILIH SUASANA — Sampaikan perasaan Anda dan alat ini akan memilih sesi yang sempurna: sesi singkat atau sesi mendalam, energi, fokus, atau tidur. Tanpa perlu menggulir, tanpa kelelahan pengambilan keputusan.

💊 APOTEK PERNAPASAN — Teknik pernapasan presisi yang disesuaikan dengan hasil spesifik. Terpacu pukul 2 pagi, linglung sebelum rapat, lesu sebelum berolahraga — ada teknik pernapasan untuk itu.

🌍 KOHERENSI GLOBAL & RUANG PERNAPASAN — Saat ini, seseorang di Bali, Berlin, dan Boston bernapas dengan kecepatan yang sama persis. Bergabunglah dengan mereka. Latihan langsung dengan orang-orang di lebih dari 50 negara.

⏱️ PELACAK IHT — Seperti puasa intermiten, tetapi untuk oksigen. Latihan menahan napas yang terkontrol melatih tubuh Anda untuk menggunakan oksigen lebih efisien.

📈 MBHT — SKOR KEBUGARAN PERNAPASAN ANDA — Satu angka jujur ​​yang melacak transformasi Anda. Tidak perlu perangkat yang dapat dikenakan.


🌅 PEMBANGUN LATIHAN HARIAN — Ritual pagi lengkap Anda — gerakan, latihan pernapasan, integrasi — disusun dalam hitungan detik.

❤️ KESIAPAN HRV (opsional) — Pasangkan oksimeter denyut nadi opsional untuk wawasan sesi yang lebih dalam — sepenuhnya opsional, latihan pernapasan tetap efektif.

🌐 KOMUNITAS — Lebih dari 4.000 instruktur bersertifikat. Lebih dari 50 negara. Acara langsung, guru sungguhan, komunitas global yang bernapas bersama setiap hari.

Lebih dari 500 jam sesi. Trek baru setiap dua minggu. Didirikan oleh Niraj Naik — mantan apoteker yang menyembuhkan dirinya sendiri ketika pengobatan tidak lagi menawarkan solusi.

SOMA Breath mendukung kesejahteraan dan tidak mendiagnosis, mengobati, atau menyembuhkan kondisi medis apa pun.