stoic. journal & habit tracker

Stoic adalah pendamping jurnal Anda – aplikasi ini membantu Anda memahami emosi dan memberikan wawasan tentang cara menjadi lebih bahagia, lebih produktif, dan mengatasi hambatan.

Intinya, Stoic membantu Anda mempersiapkan hari di pagi hari dan merenungkan hari Anda di malam hari. Dalam prosesnya, kami juga membimbing Anda untuk membuat jurnal dengan pertanyaan-pertanyaan yang menggugah pikiran, membangun kebiasaan yang lebih baik, melacak suasana hati Anda, dan banyak lagi.

* Lebih dari 4 juta unduhan *

“Saya belum pernah menggunakan aplikasi jurnal yang begitu memengaruhi hidup saya. Ini adalah sahabat terbaik saya.” – Michael

PERSIAPAN PAGI & REFLEKSI MALAM:

• Mulailah hari yang sempurna dengan perencana harian pribadi kami. Siapkan catatan dan daftar tugas Anda sehingga tidak ada yang dapat mengejutkan Anda sepanjang hari.

• Lacak suasana hati Anda sepanjang hari dan lakukan latihan kesehatan mental singkat jika Anda membutuhkannya.

• Renungkan tindakan Anda dengan pelacak kebiasaan kami di malam hari untuk tumbuh sebagai manusia dan menjadi lebih baik setiap hari.

JURNAL TERPANDU:

Baik Anda seorang profesional dalam menulis jurnal atau baru memulai praktik ini, Stoic menawarkan ruang yang nyaman dengan jurnal terpandu, saran, dan petunjuk untuk menginspirasi refleksi dan menumbuhkan kebiasaan tersebut. Jika menulis bukan keahlian Anda, Anda juga dapat menulis jurnal dengan catatan suara dan gambar/video hari Anda.

Pilih dari berbagai topik tentang produktivitas, kebahagiaan, rasa syukur, stres, hubungan, penemuan diri, dan banyak lagi. Stoic juga memiliki templat untuk membantu Anda dalam berbagai situasi.

Menulis jurnal adalah alat untuk menjernihkan pikiran, mengekspresikan pikiran, menetapkan tujuan, mempraktikkan rasa syukur, kesejahteraan emosional, dan mendorong refleksi diri.

ALAT STOIC:

Stoic menyediakan alat yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik, mengurangi stres, tetap fokus, sadar diri, dan banyak lagi.

• Meditasi – sesi tanpa panduan atau dengan panduan untuk membantu Anda bermeditasi dengan suara latar dan bunyi lonceng yang diatur waktunya.

• Pernapasan – latihan berbasis sains untuk membantu Anda rileks, fokus, merasa tenang, tidur lebih nyenyak, dan banyak lagi.

• Perisai Stoik - blokir aplikasi yang mengganggu dan kurangi waktu penggunaan layar.

• Tidur Lebih Nyenyak - catat mimpi, mimpi buruk, dan atasi insomnia dengan pelajaran dari Huberman dan Sleep Foundation.

• Kutipan & Afirmasi – pelajari filosofi stoik dan perbaiki suasana hati Anda.

• Petunjuk Harian - petunjuk yang menggugah pikiran untuk membantu Anda menulis jurnal dengan lebih baik.

DAN MASIH BANYAK LAGI:

• Privasi – lindungi jurnal Anda dengan kode sandi, TouchID, atau FaceID.

• Rentetan & Lencana – tetap termotivasi dalam perjalanan Anda dengan pelacak kebiasaan kami.

• Perjalanan – renungkan riwayat Anda, cari berdasarkan petunjuk, lihat bagaimana respons Anda berubah dari waktu ke waktu, dan lihat pertumbuhan Anda.

• Ekspor – bagikan buku harian jurnal Anda dengan terapis Anda.

STOIC PREMIUM:

• Nikmati akses tak terbatas ke fitur premium berdasarkan langganan.

• Anda dapat dengan mudah mengelola langganan Anda dan menonaktifkan perpanjangan otomatis di pengaturan Google Play Store.

• Baca Syarat & Ketentuan kami di https://getstoic.com/terms-and-conditions

Jika Anda memilih untuk tidak membeli Stoic Premium, Anda tetap dapat membuat jurnal dengan Stoic secara gratis.

Stoic adalah ruang untuk membuat jurnal, refleksi, dan membangun kebiasaan yang lebih sehat. Ini adalah alat kesejahteraan, bukan alat medis, dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun. Stoic tidak menggantikan dokter, terapis, atau perawatan profesional lainnya.
Jika Anda dalam krisis atau berpikir untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan darurat setempat atau saluran krisis. Di AS, hubungi atau kirim SMS ke 988.