Forme Method

METODE FORME
Kesehatan Anda. Kekuatan Anda. Metode Anda.

Aplikasi Metode Forme menyatukan nutrisi pribadi Anda, latihan kekuatan progresif, kebiasaan harian, dan bimbingan ahli di satu tempat.

Dirancang untuk wanita yang memasuki usia paruh baya, Forme membantu Anda mengubah wawasan kesehatan individual menjadi tindakan harian yang berkelanjutan. Ikuti rencana Anda, lacak kemajuan Anda, dan tetap terhubung dengan pelatih Forme Anda di setiap langkahnya.

FITUR:

- Akses program latihan kekuatan yang dipersonalisasi dan lacak latihan
- Ikuti panduan latihan dan video olahraga
- Lacak makanan, makronutrien, dan nutrisi harian
- Bangun dan pantau kebiasaan gaya hidup sehat
- Tetapkan tujuan pribadi dan ukur kemajuan Anda
- Rayakan pencapaian, prestasi pribadi terbaik, dan kebiasaan yang berkelanjutan
- Kirim pesan langsung kepada pelatih Forme Anda untuk mendapatkan panduan dan akuntabilitas
- Jadwalkan dan kelola janji temu pelatihan
- Lacak pengukuran tubuh dan foto kemajuan
- Terima pengingat untuk latihan, janji temu, dan aktivitas harian
- Hubungkan Apple Watch Anda untuk melacak aktivitas dan kemajuan
- Sinkronkan perangkat dan aplikasi yang kompatibel, termasuk Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, dan Withings

Pendekatan yang lebih personal untuk kesehatan di usia paruh baya.

Di Forme, kami percaya kemajuan yang bermakna dimulai dengan memahami biologi unik Anda dan membangun kebiasaan yang mendukungnya. Pendekatan kami menggabungkan pengobatan modern, nutrisi yang disengaja, gerakan progresif, dan pelatihan manusia untuk membantu Anda merasa lebih kuat dan lebih percaya diri dengan tubuh Anda yang terus berkembang.

Unduh aplikasi Forme Method dan ambil langkah maju Anda selanjutnya.

*Hanya tersedia untuk anggota Forme aktif.*