Treeni: AI Strength Coach

Treeni adalah pelatih kekuatan AI Anda: program latihan nyata yang dibangun berdasarkan tujuan, jadwal, dan peralatan Anda – termasuk dalam keanggotaan Wellhub Anda tanpa biaya tambahan.

Beri tahu Treeni apa yang ingin Anda capai dan apa yang Anda miliki untuk berlatih – gym lengkap, beberapa dumbel, atau tidak sama sekali – dan program latihan Anda akan dibentuk berdasarkan hal tersebut sejak hari pertama. Ini bukan templat generik: ini adalah program kekuatan pribadi yang menyesuaikan diri seiring berjalannya waktu.

MENGAPA ORANG MENGGUNAKAN TREENI

★ Program latihan yang dipersonalisasi: tujuan Anda, jadwal mingguan, dan peralatan yang tersedia membentuk setiap sesi latihan sejak awal.

★ Latihan adaptif yang belajar dari Anda: beri peringkat bagaimana rasanya latihan, dan pelatih Anda akan menyesuaikan beban dan volume sesi berikutnya secara otomatis. Tidak perlu spreadsheet, tidak perlu menebak-nebak.

★ Program Anda tidak pernah direset: setiap minggu latihan baru dibangun berdasarkan semua yang telah dipelajari pelatih Anda tentang Anda sejauh ini.

★ Fleksibel saat kehidupan tidak berjalan sesuai rencana: jadwal padat, lutut cedera, atau peralatan yang biasa Anda gunakan tidak tersedia? Beri tahu pelatih Anda dan program latihan Anda akan menyesuaikan diri, bukan malah berantakan.

★ Metodologi yang ditinjau oleh pelatih: program yang dihasilkan AI Anda berjalan berdasarkan aturan pelatihan yang dirancang dan ditinjau oleh pelatih pribadi bersertifikat, dan setiap latihan diperiksa terhadap aturan tersebut sebelum sampai kepada Anda.

★ Ramah untuk pemula: baru mengenal latihan kekuatan? Minggu pertama Anda adalah fase kalibrasi yang memulai Anda pada tingkat yang nyaman dan menyesuaikan berdasarkan bagaimana setiap sesi terasa.

★ Pelacakan kemajuan lengkap: lihat riwayat latihan lengkap dan sesi yang telah Anda selesaikan di satu tempat, sehingga Anda selalu tahu seberapa jauh Anda telah mencapai kemajuan.

CARA MEMULAI

Masuk dengan akun Wellhub Anda yang sudah ada, tidak diperlukan pendaftaran terpisah. Jawab beberapa pertanyaan singkat tentang tujuan dan peralatan Anda, dan program latihan kekuatan pribadi pertama Anda siap dalam hitungan menit.

Treeni berfokus pada satu hal, yang dilakukan dengan benar: program latihan kekuatan adaptif yang dibangun di sekitar Anda, termasuk dalam keanggotaan Wellhub Anda.