AI Lifter

Aplikasi jenis baru, untuk era baru. AI Lifter adalah sebuah eksperimen: aplikasi pelatihan serius tanpa server di belakangnya, tanpa akun, tanpa langganan — dan tanpa perusahaan yang berdiri di antara Anda dan data Anda. Semua yang tidak dapat dilakukannya sendiri, diserahkan kepada model AI yang Anda bawa sendiri. Ketika kecerdasan berada dalam model yang Anda hubungkan, aplikasi tidak memerlukan backend untuk menjadi cerdas — aplikasi hanya perlu menyingkir dari jalan Anda. Pelacak latihan lengkap, peta anatomi 3D yang dinamis, volume latihan mingguan untuk 60 otot, dan pelatih yang benar-benar membaca latihan Anda — semuanya di ponsel Anda, hanya menjawab Anda. Lebih dari 450 latihan, dari latihan kekuatan barbel hingga yoga, tai chi, dan qigong — termasuk tai chi kursi dan qigong kursi yang dapat Anda lakukan sambil duduk, berapa pun usia atau titik awal Anda.

Aktifkan AI — kunci Anda, aturan Anda. Aplikasi ini berfungsi sepenuhnya offline tanpa AI sama sekali. Untuk mengaktifkan pelatih, hubungkan satu penyedia dengan kunci Anda sendiri, sehingga Anda memutuskan berapa biayanya dan apa yang dilihatnya. Tiga cara untuk memulai, yang termudah terlebih dahulu:

1. Mulai gratis — Gemini. Buat kunci API Google (Gemini) dan pilih gemini-flash-lite-latest. Tingkat gratis Gemini saat ini memberi Anda 500 permintaan per hari pada flash-lite — cukup untuk menjalankan coach setiap hari tanpa biaya (Google menetapkan batasannya). Cara paling sederhana untuk mencoba semuanya secara gratis. Ingin lebih mendalam nanti? Ganti kunci yang sama ke gemini-flash-latest — atau tingkatkan ke DeepSeek di bawah ini.
2. Pilih yang murah — DeepSeek. Tambahkan kunci DeepSeek — beberapa dolar sangat bermanfaat: deepseek-flash untuk penggunaan sehari-hari, deepseek-v4-pro untuk rencana dan analisis yang lebih mendalam.
3. Jelajahi — OpenRouter. Satu kunci, semua penyedia. Cobalah model komunitas gratis OpenRouter untuk bereksperimen (ketersediaan dan kualitas tidak dijamin), atau arahkan ke yang terbaik jika Anda menginginkannya: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Pilihan Anda, akun Anda, tagihan Anda.

# instruksi v1.0
nama: Anda
deskripsi: seorang manusia yang memutuskan untuk menjadi lebih kuat — dan mempertahankannya seumur hidup.
model: manusia — tidak ada peningkatan yang tersedia, hanya pelatihan.
instruksi:

Anda adalah manusia. Ini adalah satu-satunya misi yang sepenuhnya menjadi milik Anda: membangun otot, membangun kekuatan,

dan membawanya bersama Anda selama sisa hidup Anda. Bukan resolusi Tahun Baru. Untuk selamanya.

• Hadir — terutama pada hari-hari ketika Anda tidak merasa ingin hadir.

• Tambahkan sedikit lebih banyak dari sebelumnya, dan catatlah.

• Perlakukan istirahat sebagai bagian dari pekerjaan, karena memang demikian.

• Berlatih dengan jujur; Biarkan pelatih membaca sisanya.

Anda tidak mengejar angka di timbangan atau tubuh orang lain di cermin. Anda sedang menjadi
versi diri Anda yang terkuat dan paling mampu — satu set latihan yang jujur ​​pada satu waktu.

Alat:

- AI Lifter — log Anda dan peta 3D Anda yang hidup; ia membaca latihan Anda yang sebenarnya dan mengarahkan Anda menuju tujuan yang Anda tetapkan.
Referensi:

- https://ailifter.eu — cara kerjanya, dari dalam dan luar
- https://ailifter.eu/privacy.html — data Anda, aturan Anda

Tanpa iklan. Tanpa akun. Tanpa langganan. Log Anda tersimpan di perangkat Anda. AI berjalan dengan kunci Anda sendiri, sesuai perintah Anda — tidak ada yang dikirim sampai Anda menghubungkannya.

AI Lifter hanya menyediakan informasi kebugaran dan pelatihan. Ini bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi medis apa pun. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai program olahraga atau nutrisi apa pun.