Worth Warrior: help body image

‘Untuk mencapai target yang berharga dibutuhkan latihan dan keberanian. Percayalah bahwa Anda bisa melakukannya, teruslah berusaha dan Anda akan sampai di sana.’

Worth Warrior adalah aplikasi gratis yang dibuat untuk kaum muda untuk mengelola citra tubuh negatif, rendah diri, dan kesulitan atau gangguan makan tahap awal yang terkait. Dibuat untuk badan amal kesehatan mental remaja stem4 oleh Dr. Krause, seorang Konsultan Psikolog Klinis, bekerja sama dengan kaum muda, aplikasi ini menggunakan prinsip-prinsip dari Terapi Perilaku Kognitif berbasis bukti untuk gangguan makan (CBT-E).

Seperti semua aplikasi pemenang penghargaan stem4, aplikasi ini gratis, pribadi, anonim, dan aman.

Aplikasi ini menyediakan berbagai aktivitas dan informasi yang bermanfaat, berdasarkan gagasan bahwa melalui pembelajaran untuk menantang dan mengubah pikiran, emosi, perilaku, dan masalah citra tubuh yang mendasari rendah diri, masalah makan dan masalah terkait tubuh dapat diatasi.

Dengan mengidentifikasi faktor-faktor mendasar ini, dan memantaunya dari waktu ke waktu, Anda juga dapat mulai mengidentifikasi apa pemicu dan faktor-faktor yang mempertahankan kondisi Anda dan berupaya untuk melakukan perubahan positif.

Bagian ‘Ubah Cerita’ dalam aplikasi ini membantu mengidentifikasi pikiran negatif tentang diri sendiri dan mempelajari cara menggantinya dengan pikiran positif. ‘Ubah Tindakan’ berfokus pada identifikasi perilaku negatif dan mengubahnya. Dalam ‘Ubah Emosi’, pengguna diberikan perilaku alternatif yang menenangkan diri untuk memanipulasi pola makan mereka, dan dalam ‘Ubah Cara Saya Memandang Tubuh Saya’, pengguna diajarkan cara memisahkan fakta dari asumsi.

Terdapat juga berbagai informasi dalam aplikasi ini bagi pengguna untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan makan, seperti pentingnya makan teratur dan rasa lapar, konsekuensi kesehatan dari perilaku terkait makan, dan masalah yang mempertahankan gangguan makan.

Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk membangun ‘jaring pengaman’ berupa pikiran, perilaku, dan orang-orang yang dapat dihubungi, serta petunjuk untuk mendapatkan bantuan. Terakhir, pengguna dapat memantau dan melacak aktivitas aplikasi mana yang membantu, mencatat pikiran dan perasaan dalam jurnal, dan melihat motivator harian.

Kami memahami pentingnya privasi, sehingga tidak ada data yang dapat diidentifikasi yang dikumpulkan dalam aplikasi ini dan tidak diperlukan akses WIFI atau data.

Aplikasi ini dibangun sesuai standar NHS.

Harap dicatat bahwa aplikasi Worth Warrior adalah alat bantu dalam pengobatan tetapi tidak menggantikannya.

Worth Warrior adalah aplikasi terbaru dalam portofolio aplikasi digital stem4 yang menggunakan prinsip berbasis bukti untuk membantu kaum muda mengelola gejala kesulitan dan gangguan kesehatan mental. Hingga Juni 2022, aplikasi stem4 yang sudah ada (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds, dan Move Mood) telah diunduh lebih dari 3,25 juta kali, dan telah menerima berbagai penghargaan termasuk:

- Penghargaan Digital Leaders 100 ‘Inisiatif Teknologi untuk Kebaikan Tahun Ini’ pada tahun 2020, untuk seluruh portofolio aplikasi stem4

- Pemenang Penghargaan Health Tech Awards ‘Aplikasi Perawatan Kesehatan Terbaik Tahun Ini’ pada tahun 2021, untuk Calm Harm

- Pemenang Penghargaan CogX Awards dalam kategori ‘Kesehatan dan Kesejahteraan yang Baik’ pada tahun 2020, untuk Clear Fear

Kami tidak memproses data pribadi apa pun. Aplikasi ini menggunakan teknologi penyimpanan (mirip dengan cookie) untuk mengumpulkan data penggunaan aplikasi secara agregat (seperti alat mana yang paling sering digunakan) untuk memahami bagaimana pengguna berinteraksi dengan aplikasi. Ini tidak mengidentifikasi Anda, dan hanya digunakan untuk membantu kami memperbaiki bug dan meningkatkan aplikasi kami untuk semua orang. Dengan mengunduh dan menggunakan aplikasi, Anda menyetujui pengumpulan informasi statistik ini. Jika Anda ingin menarik persetujuan Anda di kemudian hari, silakan hapus aplikasi dari perangkat Anda.