Reflection: AI Journal & Diary

Hugleiðsla er dagbók sem skrifar til baka: einkadagbók fyrir sjálfsskoðun, geðheilsu og persónulegan vöxt.

Skrifaðu eða talaðu um daginn þinn og AI-þjálfari Hugleiðingarinnar svarar beint inni í færslunni þinni með spurningu sem hjálpar þér að kafa dýpra. Með tímanum verður dagbókin þín eitthvað sem þú getur spurt: hvað hefur þyngt þig, hvað veitir þér gleði, hvernig skap þitt hefur breyst síðan í vor.

NÝTT Í HUGLEIÐSLU 7
Algjör endurhönnun. Dagbókin er rólegri og rúmbetri, með níu litaþemum, endurbyggðum þjálfara, einum + hnappi fyrir allt sem þú bætir við færslu og Einbeitingarstillingu fyrir lengri lotur. Það er líka hraðara.

ÞJÁLFAR Í HVERRI FÆRSLU
• Straxspjall: ýttu á Enter og þjálfarinn svarar í næstu línu.

• Kafaðu dýpra, fáðu sjónarhorn, þjálfaðu mig og aðgerðaatriði þegar þú vilt meira.

• Talhringing (Premium): talaðu það upphátt. Þegar þú leggur á er samtalið skrifað inn í færsluna þína.

SPYRÐU DAGBÓK ÞÍNA UM HVAÐ SEM ER
Leitaðu eftir merkingu, ekki bara eftir leitarorði. Spyrðu „Fyrir hvað hef ég verið þakklátur undanfarið?“ og fáðu svar úr þínum eigin færslum, með dagsetningum sem þú skrifaðir þær.

SKRIFAÐU, TALAÐU EÐA SKANNAÐU
• Talfærsla með nákvæmri umritun
• Skannaðu handskrifaða síðu í texta
• Bættu við myndum og náðu í gleymda daga úr myndasafninu þínu
• Sniðmát og daglegar dagbókarábendingar fyrir þegar þú veist ekki hvar á að byrja

SJÁÐU HVERNIG ÞÚ ERT AÐ VAXA
Fylgstu með skapi þínu og tilfinningum með tímanum, haltu áfram að skrifa og fáðu vikulegar, mánaðarlegar og árlegar umsagnir sem sýna hvar hugurinn hefur verið.

100+ LEIÐBEININGAR OG ÁBENDINGAR Í DAGBÓKUM
Þakklæti, kvíði, sjálfsumönnun, skuggavinna, sambönd, vinna og fleira, þar á meðal margra daga forrit eins og 14 daga Hugleiðsla og Endurstilling. Ný ábending bíður á Í dag síðunni þinni á hverjum morgni.

EINKADAGBÓK HÖNNUN
• Færslur þínar eru dulkóðaðar
• Læstu appinu með fingrafarinu þínu, andliti eða PIN-númeri og haltu einstökum færslum einkamálum
• Færslur þínar eru aldrei notaðar til að þjálfa gervigreindarlíkön
• Slökktu alveg á gervigreind eða útilokaðu færslur úr henni
• Flyttu dagbókina þína út sem PDF, CSV eða JSON hvenær sem þú vilt

ALLS SEM ÞÚ SKRIFAÐIR
Android, iPhone, iPad, Mac og vefurinn, allt samstillt.

ÓKEYPIS AÐ BYRJA
Haltu dagbók ókeypis, með svörum frá gervigreindarþjálfara á hverjum degi og innsýn eftir hverja færslu. Reflection Premium bætir við ótakmörkuðu gervigreind og rödd, raddsímtölum, öllum 100+ leiðbeiningum, öllum níu þemum, forritalás, útflutningi og ótakmörkuðu samstillingu.

Reflection er tól til sjálfsskoðunar. Það kemur ekki í stað faglegrar geðheilbrigðisþjónustu.

Spurningar eða ábendingar: hello@reflection.app
Skilmálar: https://www.reflection.app/tos
Persónuvernd: https://www.reflection.app/pp