Bare Minimum - Micro Workouts

Hættu að ofhugsa líkamsrækt. Mættu bara.

Bare Minimum er líkamsræktarappið gegn fullkomnunaráráttu. Engin líkamsræktarstöð nauðsynleg. Engin búnaður nauðsynlegur. Engin sektarkennd. Bara 90 sekúndur af hreyfingu, því að mæta er eina mælikvarðinn sem skiptir máli.

Hugmyndin að baki
Flest líkamsræktarforrit vilja að þú þjálfar meira, lengur og meira. Bare Minimum snýr því við. Við teljum að lítil skref skipti meira máli en stórar áætlanir og að samkvæmni sé betri en ákefð í hvert einasta skipti.

Hvernig þetta virkar
• Veldu úr 3 stigum: Bare Minimum (1-3 mín.), Decent Human (5-10 mín.) eða Overachiever (15-20 mín.)
• Veldu æfingar hannaðar fyrir raunveruleikann: í rúminu, á stól, upp við vegg eða á meðan þú bíður eftir örbylgjuofninum
• Ljúktu æfingunni þinni. Fáðu XP. Byggðu upp þína röð.
• Það er það. Í alvöru.

Eiginleikar sem fylgja áskriftinni þinni
• Life Happens Shields: hvíldardagar sem vernda röðina þína þegar lífið kemur í veg fyrir
• Endurkomu XP: misstirðu af degi? Komdu aftur og fáðu bónus XP. Engin fordómar.
• Röð mæling sem fagnar samkvæmni, ekki fullkomnun

• Afrek sem umbuna því að mæta, ekki að brenna út

• Mjúkar daglegar áminningar: góðhjartaðar hvatningar, ekki sektarkennd

• Myndbandsleiðsögn um æfingar sem þú getur gert hvar sem er

Æfingaflokkar

• Rúmhreyfingar: Ekki einu sinni standa upp
• Stólflæði: Haltu þér sitjandi
• Veggstuðningur: Hallaðu þér bara inn
• Biðleikir: Á meðan örbylgjuofninn er í gangi
• Laumuleikur: Vinnur á almannafæri
• Auglýsingahlé: Sjónvarpslengdar æfingar

Heimspeki okkar
Lítil skref skipta meira máli en stórar áætlanir. Samkvæmni vinnur ákefð. Lífið gerist, svo skildir vernda framfarir þínar. Að mæta er eina mælikvarðinn sem skiptir máli.

Vegna þess að það er nóg að byrja.

Upplýsingar um áskrift
Bare Minimum býður upp á sjálfvirkt endurnýjanlega áskriftarmöguleika til að opna alla eiginleika, æfingar og efni. Tiltækar áskriftir, réttindi til prufuáskriftar, staðbundið verðlag og upplýsingar um endurnýjun eru sýndar í Google Play fyrir kaup.

Greiðsla verður gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaupanna. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þeim sé sagt upp fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur stjórnað og sagt upp áskriftinni þinni í Google Play eftir kaup.

Notkunarskilmálar: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms
Persónuverndarstefna: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy